életmód

Katja Pantzar: Sisu és én

Azért szeretem olvasni az ilyen jellegű könyveket, mert teljesen ki tudnak kapcsolni, egyszerűen testileg-lelkileg is jól esik egy ilyen, szinte már habkönnyű, ugyanakkor nagyon kedves és tanulságos kis könyvet olvasni. Ezekben a könyvekben az a jó, hogy nem terhelnek meg, sőt olvasásuk által az ember megkönnyebbül, erőt kap és újabb motivációt a mindennapokhoz. Első látásra és olvasásra úgy tűnhet, hogy a könyv semmi újat nem mond, ugyanis mindazt amit ebben...

Tovább...

Lakatos Péter: Kortalanul!

Nem egy egyszerű könyv került a kezembe, és bevallom olvasása bizony sokszor okozott nehézségeket, mivel a könyv tele van szakkifejezésekkel és rengeteg tudományos információval. Ennek ellenére úgy gondolom, hogy ez a szakkönyv talán sosem volt annyira aktuális és szükségszerű, mint napjainkban. Lakatos Péter, a könyv szerzője egy nagyon összetett és részletes könyvet írt meg arról, hogy az egészséges és tudatos életmód, hogyan tudja befolyásolni nem csak életünk minőségét, de tartamát...

Tovább...

Kovács Andrea: Mackógyógytorna

Kovács Andrea Mackógyógytorna könyveit minden szülőnek csak ajánlani tudom, ugyanis tapasztalatait nem csak elméleti, hanem gyakorlati szinten is továbbadja könyveiben. Könyvei különböző korosztályú gyerekeknek szólnak, akik fejlődésük során mozgásbeli fejlesztésre szorulnak. Úgy gondolom, hogy mai digitalizált világunkban, ahol a gyerekek eleve jóval kevesebbet mozognak, szinte már a mindennapok elengedhetetlen kelléke kellene, hogy legyen egy-egy ilyen gyakorlatias könyv, ami illusztrációk és gyakorlatsorok segítségével, nagyon sokat hozzá tud járulni ahhoz, hogy gyerekeinket...

Tovább...

Tamás Rita: Ne pánikolj, sportolj!

Nem igazán tudtam mire számíthatok ennél a könyvnél, annak ellenére, hogy Tamás Rita tevékenysége már egy jó ideje ismert számomra. Most azonban úgy érzem, hogy a könyv elolvasása után, még jobban beleláttam Tamás Rita életébe, munkájába és hivatásába. Nem véletlenül írok hivatásról, mert a könyv elolvasása után tényleg úgy érzem, hogy Rita hivatásként beszél átélt traumáiról és pánikbetegségéről, segítve és bátorítva mindazokat akik hasonló helyzetben vannak, és segítségre szorulnak. A...

Tovább...

Mo Gawdat: Boldogságképlet

Mikor először kezembe került ez a könyv, nehéz falatnak tűnt és akkor még csak nem is sejtettem mennyire tömény és tartalmas lesz. Egyértelmű volt számomra, hogy ez egy önfejlesztő könyv, de azért sok mindenben eltér az eddig elolvasott könyvektől. A legfontosabb és szerintem a legjobb ebben az önsegítő és önismereti könyvben az, hogy a szerző személyes tapasztalata és története csodásan ötvözi a könyv valamivel szárazabb és analitikusabb részeit. Nekem nagyon...

Tovább...

Steven R. Gundry: A növényparadoxon

Nem valami könnyű olvasmány került a kezembe, de annál inkább volt érdekes, sokkoló és informatív ez a könyv. Méretét tekintve is eléggé nagy, tartalmilag pedig még inkább terjedelmes. Mikor először kezembe vettem ezt a könyvet, egyáltalán nem számítottam arra, amit a végén kaptam tőle. Az egy dolog, mikor az ember elmerül egy jó kis regény történetében, miközben kikapcsol és pihen. Ez a könyv azonban nem ezt a célt szolgálja, hanem...

Tovább...

Shunmyo Masuno: Az egyszerű élet művészete

Ez az a könyv, amit akár egy délután alatt, csupán néhány óra leforgása alatt könnyedén és gyorsan ki lehet olvasni. Nem igényel valami nagy gondolkodást, semmi eget rengető dolog nincs benne, mégis elgondolkodtatja olvasóját. A könyv tartalmilag és szerkezetileg is nagyon egyszerű, száz egyoldalas kis tanácsokból áll, amelyeket akár napi olvasásra is le lehet bontani, de a könyv folyamatos olvasása is kivitelezhető. Ezek a bölcsességek a zen-buddhizmus alapelveire épülnek, de...

Tovább...

Végh-Fodor Mónika: Mesetréning

Végh-Fodor Mónika könyve egy kellemes és bájos olvasmánynak bizonyult, ami könnyed és lágy módokon olyan mély alapismereteket közvetített, amitől kedvet kaptam a mesék olvasásához. Felnőttként az a téves hit él bennünk, hogy a mesék kizárólag gyerekeknek vannak. Ez a könyv pedig pont ezt a tévhitet cáfolja meg, ugyanis a mesék elsősorban felnőtteknek szólnak. Eredetileg felnőtteknek szánták a meséket, amikből a felnőtt ember életvezetési tanácsokkal és bölcsességekkel gazdagodhat. Ez a rövid...

Tovább...

Thomas M. Sterner: Könnyedén a céljaidért! – Ne görcsölj, élvezd!

Egyre többet beszélünk az egészséges és tudatos életmódról, hangsúlyozva ennek fontosságát és életreszóló előnyeit. De mit is jelent ez valójában, mi áll mögötte és hogyan lehet ezt megvalósítani? Bonyolultnak tűnhet mindez első látásra, miközben a megoldás karnyújtásnyira van mindannyiunktól. Thomas Sterner könyve egy biztos és alapos kiindulópont ezen az úton. Könyve olyan dolgokat, tényeket és ismereteket ébreszt fel az olvasóban, amelyek gyakorlatiasak és hatékonyak. Nyelvezete és stílusa annyira könnyed és...

Tovább...

Farkas János – Muhoray Róbert – Szabó Péter: Szokásaink fogságában

Nagyon szeretem az önismereti és az ismeretterjesztő könyveket, rengeteget lehet tanulni belőlük. Az a legjobb ezekben a könyvekben, hogy amellett hogy szórakoztatnak, kikapcsolnak és motiválnak is. Szórakozva tanul az olvasó, miközben rengeteg olyan tippet és tanácsot kap, ami elsőre egyszerűnek tűnik, de nem könnyű. Szeretem az önismereti könyvek lényegretörő hangulatát, a közvetlen megfogalmazását és a szókimondó stílusát. Eme könyv három szerzője úgy alkot egy egységet ebben a könyvben, hogy mindannyian...

Tovább...