dán életmód

James Nestor: Lélegzet

Kissé paradoxonnak tűnhet egy olyan alapvető és magától érthető dologról írni, mint a lélegzet, de egyre több tudományos tény támasztja alá azt, hogy nagyon nem mindegy hogyan lélegzünk. Az élet egyik alapfunkciója olyan nagy mértékben változott az elmúlt évek során, hogy szinte az alapoktól kell újratanulni a helyes és egészséges légzést. Talán mindaddig míg valamilyen légúti vagy ennél még komolyabb betegség nem érint minket, el sem gondolkodunk azon, hogy mennyire...

Tovább...

Helen Russell: Egy év a világ legboldogabb országában

Én nagy rajongója vagyok az ilyen személyiségpszichológiai könyveknek, azon belül is mindig is nagyon vonzott a skandináv életstílus és mindaz ami a skandináv országokat jellemzi. Szeretem ezeket az életmódbeli könyveket, ugyanis a rájuk jellemző önsegítő és önfejlesztő stílus motiválóan hat rám. Olvasóként úgy gondolom, hogy bár fizikailag messze vagyunk a skandináv országoktól és kultúrától, ennek ellenére sok olyan dolog van, amit el tudunk sajátítani a skandináv életmódból és életstílusból. Az...

Tovább...