önfejlesztés

Dr. Csernus Imre: Én és te

Csernus doki könyveit olvasni, kicsit sem egyszerű feladat. Az ő könyveit olvasni valóban egy feladat és nem egy szórakoztató vagy pihentető kikapcsolódás, ugyanis a könyvek mondanivalója és üzenete gyakran felér egy gyomrossal, annyira mélyen megérint. Csernus doki nem árul zsákbamacskát, nevén nevezi mindazt, amiről talán még mindig tabu beszélni, de ha nem is tabu, akkor is mindenképp fájdalmas és nehéz. Ennek a könyvnek is pont az a célja, hogy őszinte...

Tovább...

Polus Enikő: Életünk ​forgatókönyvei

Polus Enikő előbbi könyve nagy hatással volt rám, segített jobban megérteni saját szerepeimet és mindazoknak az embereknek a szerepét az életemben, akik időszakosan vagy folyamatosan végigkísérik életemet. Elgondolkodtató volt számomra ez a könyv, nem csak ez érzelmi intelligencia fejlesztése miatt, hanem azért is, mert sok új és hasznos információval gazdagított. A könyv elolvasása során, sikerült sokkal jobban és közelebbről is megérteni a környezetemben élő emberek fontosságát, akik akarva-akaratlanul is hozzájárulnak...

Tovább...

Almási Kitti: Bátran élni

Ez az a könyv, aminek olvasása akarva-akaratlanul is azt hozza ki az olvasójából, hogy bizonyos pontokon magára ismer. A könyvben leírt gondolatok nem csak amolyan aha-élmények és igazságokkal teli felismerések, hanem olyan információmorzsák, amelyek sokat segíthetnek az önismeret és az önfejlesztés útján. Bármennyire is gyorsan olvastatja magát ez a köny, gördülékeny és olvasmányos stílusának köszönhetően, nem érdemes gyorsan haladni vele, ugyanis sok olyan bölcs gondolatot tartalmaz, nem csak magától a...

Tovább...

Christie Tate: A csoport

Nehéz dolgom van most, mikor véleményt írok erről a könyvről, mert bár érdekesnek tartottam a könyv témáját, de annak kivitelezését és megvalósítását, már nem éreztem annyira zökkenőmentesnek. Ennek a könyvnek a főszereplője maga a könyv szerzője, aki saját önéletrajzát írja meg, ez azonban ebben az esetben számomra nem volt egy jó élmény, mert nagyon ellenszenvesnek tűnt az ő személyisége. Bár ennek a memoárnak van egyfajta regényes jellege, köszönhetően az eseménydús...

Tovább...

Megan C. Hayes: Boldogságútlevél

A könyvpiacon az utóbbi években több olyan könyv is megjelent, ami a boldogság irodalmát és lélektanát tanulmányozza. Ez az önfejlesztő és önismereti könyv is egy igazi kincs, ugyanis röviden és tömören egy földkörüli utazással ajándékozza meg olvasóit, valamint egy olyan vizuális élménnyel, ami szemet gyönyörködtető és nagyon ízléses. Ez az interaktív könyv, különböző országokba és földrajzi helyekre kalauzolja el olvasóit, ahol egy keveset megtudunk arról, hogy az adott ország lakosait...

Tovább...

Balogh Klára – Bárdos Katalin – Békési Tímea – Hardy Júlia – Koltai Mária – Korbuly Ágnes – Tóth Borbála: Transzgenerációs történetek

Az utóbbi időben rengeteg szakkönyv, cikk és blogbejegyzés foglalkozik az örökölt családi minták témájával. Megannyi könyv járja körül a genetikai örökség hatását, valamint ennek sorsot formáló erejét és következményeit. Ebben a könyvben hét szakember tárja olvasói elé személyes és szakmai tapasztalatát, mindezt különböző esettanulmányok során. Minden konkrét esttanulmány szereplői olyan emberek, hétköznapi problémákkal, amelyekkel mindannyian azonosulni tudunk. Minden esttanulmányban az örökölt családi traumák feldolgozása áll a középpontban. De a könyv...

Tovább...

Suzanne Stabile: Úton egymáshoz

Számomra úgy volt igazán élvezetes és érdekes olvasni ezt a könyvet, hogy előtte olvastam már a könyv első részét, Úton önmagunkhoz, ami bevezetett az enneagram, a kilenc személyiségtípus világába. Mivel az utóbbi időben többet is foglalkoztam már ezekkel a személyiségtípusokkal, így könnyebben és gördülékenyebben tudtam belevetni magam ebbe az önismereti és önsegítő könyvbe. Addig míg az első könyvben sokkal közelebb és részletesebben körül van járva ez a kilenc személyiségtípus, addig...

Tovább...

Tapolyai Emőke: Gondolatok elvitelre

Olvastam már Tapolyai Emőke előbbi könyvét, és nagyon kedvelem könyveinek hangulatát, ugyanis nagyon kedves, bájos, őszinte, ugyanakkor tartalmas és elgondolkodtató mondanivalókkal gyarapodom könyvei elolvasása után. Ebben a kis kötetben 45 rövid kis íráson, történeten és életszösszeneten keresztül, nem csak a jelenlegi járványhelyzetre tekinthetünk rá kissé távolabb megközelítésből, hanem egyénileg is felülvizsgálhatjuk életünket, kapcsolatainkat és saját feladatainkat. Ezek a rövid, csupán 1-2 oldalas írások nem csak a karantén és a járványhelyzet...

Tovább...

Patrick McKeown: Szorongás nélkül

Azt hiszem ez a könyv jobb időben nem is találhatott volna meg, ugyanis figyelembe véve a jelenlegi járványhelyzetet és azt, hogy mennyire bizonytalanná vált minden körülöttünk, kicsit sem túlzás azt mondani, hogy mindannyian szorongunk valami miatt. Ez az önsegítő és önfejlesztő könyv nagyon sokat tud segíteni ilyen élethelyzetekben, mikor a szorongás és a félelmetes gondolatok már a mindennapok harmonikus működését befolyásolják. A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét olyan módszerek, amelyek...

Tovább...

5+1 legjobb önismereti és pszichológiai könyv

Ismerd meg önmagad!!! Egy olyan mondat ez, ami egyre többet foglalkoztatja az embereket. De amilyen jól hangzik ez az első mondat, pont annyira nehéz megismerni önmagunkat, befele fordulni és elcsendesülni, és kielemezni mindazt ami egyaránt jó és rossz bennünk. Elfogadni magunkat, jó viszonyban lenni önmagunkkal, nem hasonlítani folyamatosan önmagunkat másokhoz, úgy gondolom mindannyiunk célja. De miért van szükségünk önismeretre? Miért olyan fontos az önismeret? A személyiségünk, ami megkülönböztet minket másoktól,...

Tovább...