önismeret

Végh-Fodor Mónika: Mesetréning

Végh-Fodor Mónika könyve egy kellemes és bájos olvasmánynak bizonyult, ami könnyed és lágy módokon olyan mély alapismereteket közvetített, amitől kedvet kaptam a mesék olvasásához.

Felnőttként az a téves hit él bennünk, hogy a mesék kizárólag gyerekeknek vannak. Ez a könyv pedig pont ezt a tévhitet cáfolja meg, ugyanis a mesék elsősorban felnőtteknek szólnak. Eredetileg felnőtteknek szánták a meséket, amikből a felnőtt ember életvezetési tanácsokkal és bölcsességekkel gazdagodhat. Ez a rövid kis könyvecske nagyon jól összefoglalja mindazt, amit egy mese közvetíteni tud a felnőtt ember számára.

A könyv elolvasása után egyértelművé vált számomra, hogy nem csak a gyerekemnek jó ha mesét olvasok, hanem nekem is. Innentől kezdve a mesés könyvek már nem csak a gyerekszobában fogják elfoglalni méltó helyüket, hanem az én könyvespolcomon is.

Talán kevesen gondolnánk arra, hogy egy mese akár egy önismereti lecke vagy önfejlesztési lehetőség is lehet. Ez a könyv stílusában és szerkezetében pont erre hívja fel az olvasó figyelmét, hogy a mesék nem valami régi, elfeledett, gyerekes szövegek, hanem ennél sokkal összetettebb és szélesebb spektrumú irodalmi kincsek. Minden mese hordoz olyan univerzális, mai napig is hasznos értékeket, amelyek nagy segítséget tudnak nyújtani az egyéni önismeretben, valamint a körülöttünk lévő világ megértésében.

A digitális világ eszközei sosem fogják tudni átvenni a mesék szerepét. Csak a mese képes egy olyan világot teremteni, ahol a szereplők tapasztalatai és érzései által, tanulni és fejlődni tud az ember. A mesének sokkal több köze van a realitáshoz, mint az bárki is gondolná, hiszen olyan érzelmeket, cselekedeteket és emberi tulajdonságokat közvetít, amelyek örök érvényűek.

A mesék szerkezete és felépítése egyértelmű válaszokat ad arra, hogy mi a különbség a jó és a rossz között, milyen hatásai vannak érzelmeinknek cselekedeteinkre és milyen következményei vannak cselekedeteinknek.

Végh-Fodor Mónika „Mesetréning” könyve egy átfogó és közérthető alapismeretet közvetít a mesék fontosságáról és szerepéről.

Szerkezetileg megnyerő a stílusa, ugyanis a meséket négy hétre, összesen 30 napra bontja le. Minden napra jut egy mese, egy rövid magyarázattal és egy hozzá tartozó egészen praktikus gyakorlattal. Sok ismert népmeséről esik szó könyvében, amelyeknek az önfejlesztés és a változás a célja. A könyv egyfajta interakciót követel meg az olvasótól, ugyanis a mesék nincsenek benne a könyvben, de minden mese elérhetősége külön lábjegyzékben fel van tüntetve. Én személy szerint kicsit jobban örültem volna annak, ha a mesék is bekerülnek a könyvbe, de mivel néhányukat már jól ismerem és a hiányzókat pótolni tudtam, ezért nem okozott olyan nagy gondot a könyv olvasása során.

A különböző hetekre és napokra lebontott mesék főleg az emberi fejlődésre, sikerre, harmóniára és boldogságra helyezik a hangsúlyt. A hozzátartozó feladatsorok nagyon egyszerűek és könnyen végrehajthatóak, ugyanakkor sok lényeges változást tudnak előidézni. Ettől válik olyan izgalmassá ez a könyv, hogy a mese ötvöződik az önfejlesztéssel, ami harmonikusan hat az olvasóra.

A könyvben említett különböző népmesék és műmesék elindítanak egyfajta önismereti folyamatot az olvasóban. A könyvet könnyedén ki lehet olvasni néhány óra alatt, de akár napokra is lehet bontani. A könyv egy hónapon át való olvasása több teret ad az elmélkedésnek és a gyakorlatok elvégzésére. Minden egyes gyakorlat segít az önvizsgálatban, az önismeretben és az önfejlesztésben.

Ez a könyv nagyon nagy segítséget tud nyújtani minden felnőtt embernek vagy mindazoknak akik a felnőtté válás küszöbén állnak. Legfőképp arra a kérdésre próbál válaszokat adni a könyv, hogy „Ki vagyok én?”, amit nem egy tuti megmondással old meg, hanem mesék által. A mese lehet terápia, lehet tréning és lehet fejlesztő gyakorlat is. A szerző nagyon jól rávilágít ezekre a dolgokra, egyfajta iránymutatás az ő könyve. Az élet és az emberek megértésének legjobb módja a mesék útján történik, ezt az üzenetet közvetíti a könyv is. A mesék elvarázsolnak és elbűvölnek, ugyanakkor ÉLETRE és ÉLNI tanítanak.

Szerintem ez egy igazán jó könyv, mindenkinek ajánlom aki érdeklődik a meseterápia és a mesetréning iránt. Kellemes kikapcsolódást nyújt, ugyanakkor hasznos olvasmány, mert a mesék évezredes bölcsességét eleveníti fel, amit a mai ember már szinte el is felejtett. Életvezetési, párkapcsolati, gyereknevelési és önfejlesztési lehetőségek rejlenek ebben a könyvben és az ajánlott mesékben, amelyek örök emberi értékeket rejtenek magukban.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Ha nem akörül pörgünk, hogy mit lehetetlen megtennünk, hanem azt figyeljük, hol és hogyan keletkezhet lehetőség, akkor meglepő változások állhatnak be az életünkben!

Mesetréning Book Cover Mesetréning
Végh-Fodor Mónika
Ad Librum Kiadó
2018
Kartonált
155

Farkas János – Muhoray Róbert – Szabó Péter: Szokásaink fogságában

Nagyon szeretem az önismereti és az ismeretterjesztő könyveket, rengeteget lehet tanulni belőlük. Az a legjobb ezekben a könyvekben, hogy amellett hogy szórakoztatnak, kikapcsolnak és motiválnak is.

Szórakozva tanul az olvasó, miközben rengeteg olyan tippet és tanácsot kap, ami elsőre egyszerűnek tűnik, de nem könnyű.

Szeretem az önismereti könyvek lényegretörő hangulatát, a közvetlen megfogalmazását és a szókimondó stílusát.

Eme könyv három szerzője úgy alkot egy egységet ebben a könyvben, hogy mindannyian kicsit más megvilágításból közelítik meg a szokások, szenvedélyek és függőségek kérdését, ugyanakkor a hangsúly az egyéni felelősségvállaláson van.

Nagyon tetszett ebben a könyvben a szerkezetfelépítés, a rengeteg hasznos kitekintő, valamint a tudományos magyarázatok.

Hasznos és tanulságos ez a könyv, helyenként döbbenetes tényekkel, ugyanakkor elgondolkodtató mondatokkal.

Sokan gondolják azt, hogy egy ilyen jellegű önismereti vagy önfejlesztési könyv valójában semmiről sem szól. Szerintem pedig ez a nagy „semmi”, valójában akár a minden lehet(ne), legalábbis az esszenciája minden emberi fejlődés alapjának.

Ez a könyv egyszerre útmutató, önismereti tájékoztató és motiváló írott anyag.

Szokásainkon nem sokat szoktunk agyalni, mivel ezek rutinszerű cselekedetek, amelyeket biológiailag örököltünk vagy életünk folyamán elsajátítottunk. Nagyon nagy különbség van a két típusú szokás között, de mindkét szokáson lehet változtatni vagy akár teljesen eltörölni. Az, hogy ezek a rutinszerűnek tűnő szokások mennyire befolyásolják kapcsolatainkat, viselkedésünket, egészségünket vagy akár az egész életünket, csak akkor derül ki, mikor górcső alá helyezzük őket.

Főleg a negatív szokások tudnak egy idő után elhatalmasodni az emberek életén, amelyeknek ha nem is pillanatnyilag, de hosszútávon mindenképp meg lesz a következménye.

Ez a könyv egy átfogó áttekintést és magyarázatot ad arról, hogy hogyan is alakulnak ki szokásaink, milyen hatalmuk van felettünk és hogyan lehet őket legyőzni.

Engem az elméleti részek nagyon megfogtak benne, mert szeretem előbb megérteni valaminek a működését, mielőtt dolgozni tudnák vele. Ezért a fejlődéstani, társadalmi és pszichológiai magyarázatok kellő alapot szolgáltak ahhoz, hogy az utána következő gyakorlatias részek is fel tudják kelteni az érdeklődésemet.

Nyelvezete, szerkezete és stílusa annyira testhezálló, hogy ezt a könyvet bárki könnyedén el tudja olvasni. A könyvben leírt tanácsok, praktikák és tippek egyszerűen elsajátíthatóak, ugyanakkor egyfajta tudatosabb életmódra ösztönöznek.

Számomra ez a könyv olyan volt mint egy jól felépített piramis, ahol a biztos alapok után jött a csúcspont, ami körbeölelte az egész könyvet, és ami a lényege az egész emberi élet működésének, az elismerés és a szeretet megszerzése. Minden ember erre törekszik, ennek pedig egyik elengedhetetlen tényezője a szokásaink fogságából való menekülés.

Ez a könyv praktikus és szórakoztató, mindenki találhat benne olyan részt amely fejlesztésre szorulhat. Jó kis önfejlesztő könyv ez, amit bármikor újra és újra elő lehet venni. Bőven van mit tanulni belőle!

Kedvenc idézetem a könyvből:

A világot nem gyengékre vagy erősekre, sikeresekre vagy sikertelenekre érdemes osztani, hanem olyanokra, akik készek tanulni, változni, és olyanokra, akik nem.

Szokásaink fogságában Book Cover Szokásaink fogságában
Farkas János - Muhoray Róbert - Szabó Péter
MotiBooks
2018
Ragasztókötött
196

Szabó Péter: Válaszd a boldogságot!

Felgyorsult világunkban egyre nagyobb az érdeklődés és a lehetőség az önfejlesztésre. Az önfejlesztő könyvek tárháza igencsak megnőtt az utóbbi években, bőven van miből választani. Mivel ezek a könyvek az egyéni boldogsággal és beteljesüléssel foglalkoznak, ezért lényegre törőek és konkrét tanácsadással szolgálnak

Szabó Péter „Válaszd a boldogságot” című útikönyve is ebbe a kategóriába tartozik, egyfajta kiindulópont ez mindazoknak, akik még az önfejlesztés elején járnak és egyfajta kapaszkodót keresnek. A könyv formátuma és szerkezete teret ad az önálló munkának, mivel nem lineáris, ezért elegendő csak egy-egy fejezet elolvasása ahhoz, hogy az beindítson egy folyamatot.

Én személy szerint inkább a könyv formátumú önfejlesztés mellett szavazok, mint a hang vagy videó anyagok mellett, mert a könyv sokkal hatásosabb, maradandó, lehetőséget ad a jegyzetelésre vagy saját gondolat hozzá írásához.

Ez az útikönyv egyfajta rövid és lényegre törő összegzése az önfejlesztés alapgondolatainak. A pozitív, beteljesült és önálló életmódhoz mindenképp hozzátartozik a tudatos gondolkodás és aktív változtatás.

Ez az útikönyv közvetlen, egyszerű és érhető példákon keresztül hamar a lényegre tér, megfogalmazva olyan életbölcsességeket vagy idézve híres emberek mondásait, amelyek elindítanak egyfajta önismereti folyamatot. A könyvben nem a miérteken van a hangsúly, hanem a hogyanokon. A konkrét tippek és javaslatok az egyéni fejlődést, változást és a boldogság megtalálását szolgálják.

Rövid fejezeteken keresztül olyan frappáns gondolatok vagy humoros történetek kerülnek az olvasó elé, amelyek által bárki dolgozhat személyisége fejlesztésén, növelni tudja életszínvonalának minőségét vagy változtathat emberi kapcsolatain.

Nem mindenkinek való az ilyen jellegű könyvek olvasása, ugyanis itt nem a nagy szavak megfogalmazásán van a hangsúly, hanem a motiváción és a gátak feloldozásán, amelyek megakadályozzák az egyéni személyiségfejlődést. Nem egy ilyen könyv adja meg a tuti siker és életre szóló boldogság receptjét, de kezdetnek nagyon sokat jelenthet.

Ez a könyv gyorsan és hamar kiolvasható, elegendő hozzá csupán 2-3 óra, de bármikor újra és újra elő lehet venni, mert egy-egy gondolat, megfogalmazás vagy idézet, akár inspiráló is lehet.

A könyv stílusa nagyon hasonlít egy motivációs előadásáéhoz, ami épp szerethető vagy sem. Sok benne az ismétlés és talán sok új egetrengető gondolat sincs benne, mégis hatásos minden egyes mondat, mivel bár többször, több könyvből is elhangzottak már ezek a jól megfogalmazott bölcsességek, az elolvasottak gyakorlatba való ültetése azért mégsem olyan egyszerű.

Mivel az önfejlesztő könyvek egy egészen speciális műfajt képeznek, ezért nehéz őket formailag, szerkezetileg vagy tartalmilag elemezni. De itt nem is ezen van a hangsúly.

Ennek a könyvnek is a szórakoztató és kikapcsoló hatása mellett, egyfajta motiváló, inspiráló és lendületet adó a hangneme és stílusa, ami egyéntől függően tetsző vagy sem. Mondanivalója mindenképp hatásos és elgondolkodtató.

Érdemes kísérletezni az önfejlesztő könyvekkel, meglepő lehet, mennyire sokat tudnak segíteni és ösztönözni.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Mindig azt aratod, amit vetettél; mindig később aratod, mint amikor vetettél; és mindig sokkal többet aratsz, mint amennyit vetettél.

Válaszd a boldogságot! Book Cover Válaszd a boldogságot!
Szabó Péter
MotiBooks
2018
Puhatáblás, Ragasztókötött
168

Kárpáti Boglárka: Hogyan éld a saját életed?

Az önfejlesztő és önismereti könyvek az utóbbi években egyre népszerűbbek és egyre kedveltebbek lettek. Én is szoktam ilyen könyveket olvasni, mert nagyon motiválónak és inspirálónak tartom őket.

Életünk során sok olyan kérdés és feladat merülhet fel, amelyekre érdemes tudatosan odafigyelni és dolgozni rajtuk. Mindenki életében előfordulhat az, hogy egy olyan problémával vagy akadállyal szembesül, amikor jól jöhet egy életmódbeli tanácsadás vagy esetleg egy konkrét segítség is.

Kárpáti Boglárka önismereti és önfejlesztő könyve nagy segítséget tud ebben nyújtani. Én kíváncsian és lelkesen kezdtem neki könyvének, és bevallom nagy elvárásokkal is, mivel már sok ilyen jellegű könyvet olvastam. Magasra tettem a mércét, de Kárpáti Boglárka könyve felülmúlta az elvárásaimat. Annyira könnyed, humoros, vicces, de kellően szókimondó és lényegre törő a mondanivalója, hogy azonnal rabul ejtett. Ezt a hatást csak még jobban növelte az a tudat, hogy mindezt egy nő írta le, hiszen eddigi önismereti olvasmányaim főleg férfi szerzőktől származtak.

Kárpáti Boglárka önismereti útikönyve egyfajta biztos alap mindazok számára, akik tudatosan élik életüket és akik célzottan dolgoznak rajta.

A boldogság, a lelki béke és az érzelmi kiegyensúlyozottság gyakorolhatók, tanulhatók és elsajátíthatók. Számomra ez a legfontosabb üzenete ennek az útikönyvnek, amit a szerző sok személyes példával alá is támaszt. A könyvnek van egyfajta pozitív kisugárzása, és mivel nem lineáris a felépítése, ezért szinte bárhol ki lehet nyitni és tanulni belőle.

Nekem nagyon tetszett a könyv felépítése, megkezdve a szerző személyes bevezetésétől egészen a záró gondolatokig. A könyv három fontos része útbaigazodást, motivációt és bátorságot ad a saját életfelelősség felvállalásához.

Tartalmilag nagyon fontos és hasznos információkat ad át, szerkezetileg pedig nagyon megnyerő, mivel egyszerű és közvetlen a közvetítési módja.

Fiatal anyaként és nőként, úgy érzem sokat adott nekem ez a könyv, egyfajta felüdülés és megerősítés volt önismereti utamon. Megfelelő minták és szokások hiányában sokaknak segíthet egy ilyen jellegű könyv, főleg az egyéni felelősségvállalás, a helyes döntések és az önismeret útján.

A könyv rengeteg teret ad az elmélkedésre, a dacolásra és a visszakérdezésre. Én ilyen szemmel olvastam végig, tudván azt, hogy a könyv igazi hatása napokkal a befejezése után jön meg igazán, mikor is én, mint olvasó, megemésztem, feldolgozom és elmerengek a könyvben olvasottakon.

Ez a könyv nagyon jó kiindulópont az önismeret és az önfejlesztés útján, mivel nagy hangsúlyt fektet az önbecsülés jelentőségére. Nem a könyv a megoldás minden emberi problémára, de bizony nagy segítség az eligazodásban és a bizonytalanságban.

Nagyon könnyen és gyorsan lehet vele haladni, mivel egyszerű és érthető a nyelvezete, kevés benne a szakkifejezés és a túlmagyarázkodás.

Amit én kicsit hiányoltam a könyvben, az a szerző személyes előéletéről való részek voltak, ami nagyon érdekelt volna. Úgy éreztem ettől még hatásosabb lett volna, ha személyes útvonalán keresztül támasztja alá az elmondottakat. Vannak erre utalások a könyvben, de ennél több is belefért volna, mert számomra ettől igazán hiteles egy önismereti könyv. Személyes praktikákat vagy tippeket is szívesen olvastam volna, ezek azonban nem igazán vannak jelen a könyvben.

Ennek ellenére egy átfogó és tanulságos önismereti könyvnek tartom, amit bármikor szívesen újra olvasnák. Nagyon motiváló és lelkesítő, bátorítás a saját élet megélésére és a valódi arc felvállalásához.

Kárpáti Boglárka ezt nagyon szépen kifejti könyvében, magával ragadó és inspiráló olvasmánya. Nincs benne mellébeszélés vagy túlmagyarázás, nem probléma orientált, hanem cél- és megoldás orientált.

Csak ajánlani tudom, jó átlapozni, elmerengeni az üzeneteken és tovább gondolni a leírtakat.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Minden úgy történik, ahogyan azt tudatosan vagy tudat alatt megteremted.

Hogyan éld a saját életed Book Cover Hogyan éld a saját életed
Kárpáti Boglárka
Mental Energy Bt.
2018
Puhatáblás
192

Szabó Péter: Merj! Nevess! Szeress!

Több könyvet is olvastam már Szabó Pétertől és eddig mindegyiket tanulságosnak, humorosnak és elgondolkodtatónak tartottam.

Ez a könyve valahogy még közvetlenebbnek tűnik, gyakorlatias és könnyed. Már maga a könyv borítója és címe nagyon megnyerőek, ami szinte már-már előrevetíti a könyv pozitív és lágy hangulatát.

Sok könyvet lehet találni a piacon az önfejlesztés és az önismeret kategóriájában, de engem azért fognak meg különleges módon Szabó Péter könyvei, mert közvetlen stílusukkal és humoros szarkazmusukkal, szinte minden emberhez eljutnak üzenetei.

Nem gondolom azt, hogy bárkinek vagy mindenkinek ajánlott ilyen jellegű könyveket olvasni, de mindenkinek ajánlott, akinek fontos az önismeret és az önfejlesztés.

Szabó Péter nem az élet nagy titkait fejti meg ebben a könyvében (sem), hanem olyan tanulságos példákat, szemléletes történeteket és gyakorlatias tippeket oszt meg könyvében, ami sokat segíthet személyiségünk formálásában. Könyve csak egy kiindulópont, de nagyon hasznos és praktikus. Nem egy olyan könyv, amit egyszer elolvas az ember és mindent megért belőle, ehhez idő, élettapasztalat és nyitottság kell.

Úgy ahogy időt, energiát és pénzt fektetünk táplálkozásunkra, öltözködésünkre és egészségünkre, miért ne fordítanának rá legalább annyit, lelki-szellemi egészségünkre és jólétünkre is?

Ez a könyv pont azt mutatja meg, hogy bátor, boldog és szeretetteljes életet csak úgy lehet élni, ha azon dolgozunk, ha aktívan részesei vagyunk, vagyis belefektetjük időnket, energiánkat és legjobb tudásunkat.

Az önismeret és az önfejlesztés, amiről Szabó Péter oly sokat ír, nem egy elérhetetlen távoli cél vagy megvalósíthatatlan álom, ehhez mindenkinek joga és hozzáférése van. Az önfejlesztés hozzátartozik az egészséges, kiegyensúlyozott és tudatos életmódhoz. Ez egy belső indíttatás, amit kívülről nem lehet kierőszakolni. Ez hozzátartozik a tudatos életmódhoz, egyfajta döntés ez.

Szerintem Szabó Péter könyve pont erről szól. Egyfajta életigenlésről, ami kellő bátorságot, akaraterőt és kitartást igényel. Ez nem zárja ki automatikusan a kudarcot, tévedést vagy akadályt, de elvezet egyfajta örömteli, hálatelt és szeretetteljes élethez.

Ez a könyv egy olyan szemléletmódot mutat, ami pozitív és aktív hozzáállást igényel. Mivel az önfejlesztés egy belső dolog, ezért ez folyamatos odafigyelést, tudatosságot és kitartást igényel. Na meg persze nagyon sok gyakorlást.

Szabó Péter könyve egyfajta eszköztár mindazoknak, akik hajlandóak változtatni életükön és igénylik a tudatosabb életmódot. Persze ez csak úgy működik, ha a könyvben elhangzottak gyakorlatban is megvalósulnak.

Első olvasásra nagyon hatásosnak és katartikusnak tűnik a könyv, de miután leülepszik, utána kezdődik csak az igazi munka vele. De ezt a munkát kellő játékossággal, humorral és könnyedséggel kell végezni.

Számomra azért pozitív élmény Szabó Péter könyvét olvasni, mert mindig van benne egy új gondolat, egy alternatív szemléletmód vagy egy gyakorlatias megoldás, ami hozzájárulhat önfejlesztésemhez.

Nem kell beleroskadni az önfejlesztésbe vagy az önismeretbe, sokkal jobb ha ezt egyfajta játéknak vagy utazásnak éljük meg.

Szerintem az egészséges szellemi életmódhoz hozzá tartozik az ilyen jellegű könyvek olvasása is, mivel rengeteget tudnak hozzátenni személyiségjegyeink formálásához.

Nekem eddig ez lett a kedvenc Szabó Péter könyvem, azért mert vidám, játékos, könnyed és tele van életenergiával és életkedvvel.

Kedvenc idézetem a könyvből:

…ha az ember mindennap cseresznyemagot ültet, ne várja, hogy egyszer majd fenyőfa fog nőni belőle.

Merj! Nevess! Szeress! Book Cover Merj! Nevess! Szeress!
Szabó Péter
MotiBooks
2019
Füles, Kartonált
254

Kádár Annamária – Kerekes Valéria: Mesepszichológia a gyakorlatban

Szerintem senki sem tud olyan szépen és meghatóan írni a mesék csodás világáról, mint Kádár Annamária. Egészen különleges az, ahogyan megszeretteti a mesék világát nem csak a gyerekekkel, de még a felnőttekkel is, akik bizony sokat tudnak tanulni egy-egy meséből.

A mese Kádár Annamária könyvében, több mint egy történet hősökkel és nemes cselekedetekkel, ez egy fejlődési forma, egy tanulási lehetőség és az érzelmi biztonság alapköve.

A népmesék, a varázsmesék és a tündérmesék pontosan azt a világot tükrözik vissza, amiben a felnőttek is élnek. Vannak benne hősök, gonoszok, jó cselekedetek és rossz tettek. Az élet is pont ilyen. A mese által a gyermek saját világát alakítja, formálja és megtanul megküzdeni a negatív érzelmekkel is, mint a félelem, szorongás vagy bánat. A mese formálja a gyermek személyiségét, gazdagabbá teszi fantáziavilágát, megtanítja az önbecsülésre és megalapozza az érzelmi intelligenciáját.

Kádár Annamária ebben a könyvben, főleg a belső és külső önbecsülésre teszi a hangsúlyt, valamint a küzdő- és alkalmazkodó képesség megalapozására.

Konkrét ötleteket, hasznos tanácsokat és rengeteg játéktippet oszt meg könyvében, melyek nem csak szülők, de pedagógusok számára is nagyon hasznos lehetnek. Mindezt a mese világával támasztja alá, amely segít a gyermeknek érzelmei megismerésében és megértésében, valamint egyfajta kiindulópontot ad a világ és az emberek működésének megértéséhez.

Ez a könyv tökéletes erre, nagyon gyakorlatias, ugyanakkor rengeteg szakmai háttér magyarázat van mögötte, ami segít megérteni a gyermek fejlődésének és világának különböző szakaszait.

A hangsúly a mese mellett, a családi történetmesélésen is van, valamint a családi rítusok, szokások, hagyományok fontosságán, melyek mind formálják a gyermek személyiségét és világnézetét.

A könyvből való felolvasás, a kitalált mese vagy a családi történetek elmesélése egy fontos erőforrás egy gyermek érzelmi fejlődésében. A családi kötelékek, az érzelmi típusok, a kommunikáció mind hozzájárulnak egy gyermek egészséges érzelmi és értelmi fejlődéséhez.

Az önbecsülést, az érzelmi biztonságot és a küzdőképességet elsősorban a szüleitől kapja meg minden gyermek. Ez az alapköve minden további fejlődésnek. A mese ezt támogatja meg és könnyed, játékos formában közvetít a gyermek felé.

A könyvben leírt módszertani ötletek és játék tippek elmélyítik ezeket a dolgokat és kapcsolatot teremtenek szülő-gyermek, valamint pedagógus-gyermek között.

Mindig jó érzés Kádár Annamária könyveit olvasni, hiszen annyira gyakorlatias és érzelemdús, hogy szülőként nagy segítséget és útmutatást nyújt. Neki sikerül olyan módon felvezetni a meséket, hogy az egy igazi élmény legyen nem csak gyermekek, hanem felnőttek számára is.

Megéri elmélyülni az ő könyvében, beleolvadni a meséibe és elmerengeni azon, hogy milyen sokat is tanulhatunk a mesékből, amelyeket gyerekként hallgatunk vagy olvasunk, és amelyek egész felnőtt életünket meg fogják határozni.

Kedvenc idézetem a könyvből:

…az életnek nem kell tökéletesnek lennie ahhoz, hogy gyönyörű legyen.

Mesepszichológia a gyakorlatban Book Cover Mesepszichológia a gyakorlatban
Kádár Annamária - Kerekes Valéria
Kulcslyuk Kiadó Kft.
2017
Cérnafűzött, Keménytáblás
271

Trom Kata: Tér-Lélek-Tan

Első könyvem, amit a Zazie Books Kiadótól olvastam az „Ébredéseim” volt, Nagy Judittól, amit azóta is az egyik legjobb könyvnek tartok, egészen különleges és lélegzetelállító. Mivel ez a könyv annyira elvarázsolt, ezért újabb könyvet vettem a kezembe, ugyanúgy a Zazie Books Kiadótól, és ezúttal sem kellett csalódnom.

Trom Kata könyve egyszerre szórakoztat, elgondolkodtat, inspirál és tanít. A könyv címe „Tér-Lélek-Tan” egyszerre játékos, humoros, könnyed, laza, ugyanakkor mélyértelmű, filozófiai és lélektani.

Én személy szerint nagyon szeretem az ilyen méretű és stílusú könyveket, amelyeknél rögtön észre veszem azt a törődést, gondoskodást és kreativitást, ami a megalkotását, szerkesztését és kivitelezését illeti. Felüdülést és elmélyülést jelentett számomra ez a könyv, csak úgy faltam a sorait és olyan gyorsan haladtam vele, hogy a végén nehezen váltam meg tőle. Bármikor újra és újra olvasnám, mert minden életszakaszban újat tudna mondani és tanítani nekem ez a könyv. Ahogyan személyiségünk fejlődik, életünk változik, úgy a könyv is velünk együtt alakul át.

Egyszerre mesés, csodálatos, praktikus és pragmatikus ez a könyv.

Első ránézésre, azt gondolhatná az ember, hogy ez valamilyen lakberendezési könyv, ami száraz és személytelen tanácsokat ad otthonunk berendezéséhez. Talán még az is megfordulhatna valakinek a fejében, hogy ez valamilyen spirituális útmutató vagy személyiségfejlesztő könyv.

Azonban, ha valaki kezébe veszi ezt a könyvet, egyből megérzi azt a pozitív energiát, azt az örömteli életkedvet és a művészi harmóniát, ami ebből a könyvből árad.

Ez a könyv sokkal több mint „csak” egy lakberendezési könyv. Persze erről is szól, lakásunk különböző helyiségein vezet át a szerző, ezáltal is konkrét tanácsokat és tippeket adva. De ez csak egy útmutató.

A hangsúly a harmónián, az egyensúlyon, a beteljesülésen van, amit egy tér és annak tárgyai, lakói és kiegészítői alkotnak.

Csodálatos az a fogalom vagy meghatározás, amit Trom Kata gyakran használ könyvében: Tér-Lélek-Tan. Ha valaki igazán otthonosan szeretné érezni magát lakásában, akkor ahhoz nem elég csak a különböző bútorokra, tárgyakra, kiegészítőkre, stílusra figyelni, ehhez párosul a tér érzékeny és hangulatos megközelítése. Egy otthon berendezése sosem ér véget, ugyanis ez is állandó változásban van, ugyanúgy mint az ember. A különböző évszakok, életszakaszok, tapasztalatok és stílus preferenciák folyamatosan befolyásolják otthonaink berendezését, ezért velünk együtt otthonunk is változik, átalakul és fejlődik.

Trom Kata ezeket a változásokat és átalakulásokat nagyon jól szemlélteti könyvében, ugyanis több kultúrának a lakberendezési irányzatát állítja egymással párhuzamba, ezzel is szemléltetve azt, hogy földrajzi, kulturális, szociális tényezők nagy hatással lehetnek otthonaink kialakításában.

Egy lakás több mint egy tér, néhány fallal és szobával. Nem elég egy lakást csak vizuális szemszögből megközelíteni és csupán a szemünkre hagyatkozni. A különböző színek, textúrák és formák nagyon fontosak, de ezentúl minden térnek vagy egy fizikai síkon túlmutató hangulata és szellemisége. Ezt a hangulatot gyakran egy-egy kiegészítővel vagy tárggyal lehet elérni, de a lakásban lakók élménye, tapasztalata, érzése az, ami egy helyiségből igazi otthont varázsol. Olyan ez, mintha minden tárgynak, minden kiegészítőnek lelke is lenne, saját történettel és tapasztalattal.

Én személy szerint nagyon sok ihletet, inspirációt és útmutatást merítettem ebből a könyvből. Túl a lakberendezési tanácsokon és ötleteken, egyfajta önfejlesztésként is éltem meg ezt a könyvet. Más megvilágításba helyeztem ezáltal saját otthonomat, a kiegészítőkhöz való viszonyomat és a terek hangulatának fontosságát.

Nem hiába van az a mondás, hogy egy otthon sokat elárul az ott lakókról. Én még ennél is tovább mennék és azt mondanám, ha valakit igazán meg akarunk ismerni, akkor menjünk el az otthonába és egyből, szavak nélkül is, sokat megtudhatunk az illetőről.

Mély lélektani és bölcs önfejlesztő könyv ez, amit minden magára és környezetére igényes embernek el kellene olvasnia.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Ha a megfelelő dolgot csináljuk, és azt szeretettel, elmélyülve tesszük, a munka egyfajta ima lehet számunkra.

Tér-Lélek-Tan Book Cover Tér-Lélek-Tan
Trom Kata
Zazie Books Kft.
2018
Puhatáblás
216

Clarissa Pinkola Estés: Farkasokkal futó asszonyok

Ha valaki egy igazán értelmes, minőségi és kitűnő olvasmányt keres, akkor a következő könyv mindenképp beletartozik ebbe a kategóriába. Ez nem egy könnyed és szórakoztató olvasmány, nagyon nehéz és tömény, lassan lehet vele haladni, de nagyon hatásos és rengeteg tanulnivaló van benne.

Első ránézésre úgy tűnik, hogy a könyv kifejezetten csak nőknek szól, de szerintem oly sok lélektani, emberi és pszichológiai elmélkednivaló van benne, hogy én ezt a könyvet bátran ajánlanám férfiaknak is. Ha nem is önmaguk fejlesztéséért, akkor legalább azért, hogy jobban belelássanak a női elme és lélek működésébe.

„A farkasokkal futó asszonyok” egy olyan felnőtt tanmese és lélektani könyv, ami tele van mesékkel, tanító jellegű és fejlődést előidéző mítoszokkal, amelyek mindig egy újabb női életszakaszba vezetnek be.

A könyv szerzője csodálatos módon bontja ki és elemzi ezeket a meséket, gyakran nagyon magas szintű tudományos szempontból, néha pedig egészen közeli emberi meglátásból. Ezekben a mesékben minden nő önmagára lel, hiszen minden nőben ott van az az ősi erő, ami emlékeztet minket igazi lényünkre. Ha sikerül leásni ezekbe a mélységekbe és megtaláljuk igazi lényünket, akkor rátalálunk szabadságunkra, kreativitásunkra, szenvedélyességünkre és nőiességünkre.

A civilizáció és az evolúció során elveszítettük igazi női lényünket, hiszen olyan szerepeket vállaltunk magunkra, amelyek által egyre jobban és jobban eltávolodtunk igazi belső lényünktől. De innen van kiút és újra rá lehet találni arra a „zabolátlan ősi erő”-re, ami igazi mozgatórugója minden női létnek és cselekedetnek. Clarissa Pinkola Estés briliáns könyve, egy olyan kitűnő útmutató, ami meséivel nem csak hogy elvarázsol és elbűvöl, de ugyanakkor tanít, segít és támogat egy olyan út megtalálásában, ami szabadulást jelenthet a félelemtől és a szorongástól.

Ebben a könyvben több évtizednyi kutatás és gyógyító gyakorlat van benne, ami népmeséken, tündérmeséken és mítoszokon keresztül, érzelmi sérelmeket gyógyít meg és kapcsolatot teremt legbelső női mivoltunkkal. Csodásak ezek a mesék, hiszen felébresztik bennünk a gyermeki mivoltunkat és igazán mélyértelmű mondanivalókat közvetítenek.

Minden mese, a női élet újabb és újabb szakaszaiba vezet be, aminek végső célja gyökereink megtalálása, szembenézés gyerekkori traumákkal, valamint elfojtott vágyakkal és álmokkal. Ezek a mesék terápiás jellegűek, nem minden mesében találunk önmagunkra, de minden nő rátalálhat egy-egy mesében önmagára, azokra a pontokra amelyek még feldolgozásra vagy elengedésre várnak, valamint azokra amelyek még fejlődés alatt vannak.

Nem véletlen és teljesen jogos a könyv sikere, hiszen igazán egyedi és kitűnő stílusban vezet be a nőiség őseredetének titkaiba és misztériumaiba. Annak ellenére, hogy a könyv nagyon tömény és nehéz olvasmány, mégis magával ragadó optimizmusa, valamint a szerző életbe vetett hite, ami minden egyes oldalon érezhető.

Ezt a könyvet csak a megfelelő időben, a megfelelő kitartással és elszántsággal lehet végig olvasni. Rengeteget tud adni, de azért némi egyéni hozzájárulást is követel. Nyitottságot, türelmet, kitartást és kellő akaratot a változásra és a fejlődésre. Ez a könyv segíthet megérteni önmagunkat, sérelmeinket és bánatainkat, vágyainkat és álmainkat, kudarcainkat és sikereinket, hiszen tele van olyan életreszóló gondolatokkal és bölcsességekkel, amelyek sosem avulnak el.

Szerintem ez egy kötelező olvasmány kellene, hogy legyen minden nőnek. Nem lehet egyből kiolvasni, jobb ha lassan halad vele az ember, időt hagyván a gondolatok leülepedésére, a reflektálásra és az elmélyülésre.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Minden nőnek joga van egy halleluját zengő kórushoz.

Farkasokkal futó asszonyok Book Cover Farkasokkal futó asszonyok
Clarissa Pinkola Estés
Édesvíz Kiadó
2018
531

Margit Patrícia Eszter: A zsidó menyasszony

„A zsidó menyasszony” nem volt egy könnyű olvasmány, hiszen tele volt olyan misztikus és kabbalisztikus elemekkel, amelyeket nehezen tudtam megérteni. Ennek ellenére tetszett a regény cselekménye, főleg a főhősnő megtett önismereti útja.

Saci, a regény főszereplője, egy átlagos hétköznapi lánynak tűnik, aki pszichológiát tanul és közben próbálja önmagát megtalálni a zene, a szórakozás, a szerelem által. Az élet azonban egyáltalán nem könnyíti meg sorsát, ugyanis egyik fájdalmas esemény követi a másikat: szülei elválnak, véget ér egy szerelmi kapcsolata és kudarcba fullad öngyilkossági kísérlete.

Egy újabb ismerkedés során, egy olyan zsidó férfival ismerkedik meg, aki megbabonázza és elvarázsolja őt, zenei és vallási karizmatikus elveivel és életstílusával. Ekkor dönti el Saci, hogy Izraelbe utazik, felkutatja családja zsidó gyökereit, és megpróbálja megtalálni önmagát.

Saci Izraelbe való utazása, sok új élményt és tapasztalatot hoz magával, ez nem csak egy spirituális utazás kezdete, hanem egy önismereti folyamat is.

Engem megfogott és érdekelt ez a folyamat és útkeresés, azonban az ahogyan mindez le lett írva a könyvben unalmasnak tűnt. Csak azért olvastam végig, mert utálok félbehagyni könyveket, de amúgy a könyv stílusa egyáltalán nem megnyerő. Túl sok benne a vallásos rész, nagyon alapos és szájbarágós, ami kicsit sem szórakoztató. Ami élvezetes és szórakoztató a könyvben, a nagy kontraszt egy budapesti elveszett és bizonytalan lány, és egy önmagát, a szerelmet és zsidó gyökereit kereső nő között.

Azok a részek, ahol betekintést nyerünk az izraeli életbe, valamint a zsidó kultúrába, szokásokba és hagyományokba, érdekesnek tűntek.

Ez a könyv azonban számomra nem sok újat mutatott. Teljesen ismerős a felállított alaphelyzet: adott egy lelki szegény és sérült fiatal lány, aki csalódottságában elindul szerencsét próbálni a nagy világban. Azt is meg tudom érteni, hogy mindent hátrahagyva menekül egy új világba. Számomra ez egyáltalán nem vakmerőség vagy butaság, inkább bátorság és tudatosság. Ami azonban érthetetlen számomra az a férfiakhoz való viszonya. Naivnak és butának éreztem sokszor a főhősnőt, aki vakon megbízik egy olyan férfiban, akit alig ismer.

Identitáskereső, útmutató könyvként elég jó, de irodalmi szempontból szerintem középszerű és helyenként még unalmas is. Egyedül az útkeresés és a lelki fejlődés volt megnyerő ebben a könyvben: az ahogyan egy elveszett, boldogtalan lány megtalálja gyökereit és önmagát.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Két ember akkor szereti igazán egymást, ha fel tudnak magukból adni valamit, és a változás során valami újat, egy közös valóságot hoznak létre együtt.

A zsidó menyasszony Book Cover A zsidó menyasszony
Margit Patrícia Eszter
Libri Könyvkiadó Kft.
2016
Cérnafűzött, Keménytáblás
634

Dr. Karin Lindinger: Mondj le róla és…nyerj!

Nagyon szeretek olvasni, és legtöbbször próbálok irodalmilag minőségi könyveket olvasni, de néha úgy érzem, a legjobban egy olyan könyv tud kikapcsolni, amiből elég néhány oldal olvasása és máris jobban érzem magam tőle. Ilyenkor olyan könyveket szoktam választani, amelyek a személyiségfejlesztő vagy egészséges életmód kategóriába sorolhatók.

A „Mondj le róla és… nyerj!” című könyvet pont egy ilyen hosszú, pihenős hétvégén olvastam, és kikapcsolódásnak teljesen megfelelt. Nem mondanám azt, hogy a legmagasabb szintű személyiségfejlesztő könyvekhez tartozik, de azért van benne néhány hasznos gondolat és praktikus életmódbeli tanács.

Maga a könyv nagyon színes és vidám, tele van önismereti tesztekkel, rövid összefoglalókkal és mindennapi tanácsokkal.

Engem elsősorban a könyv címe fogott meg. Első ránézésre kicsit ellentmondásosnak tűnik a címe, ugyanis hogyan is lehetne többet nyerni abból, hogy lemondunk dolgokról?

Ez a könyv azonban pont azzal foglalkozik, ami a mai boldogság kutatás legfontosabb eredménye, mi szerint mindenki lehet boldog, ha azzá szeretne válni. Mindannyian a boldogságot kutatjuk és hajhásszuk, miközben fogalmunk sincs róla, hogyan is néz ki. Azt gondoljuk a boldogságot, tárgyak birtoklása, sikerélmények elérése, célok beteljesítése, feladatok elvégzése, listák kipipálása után tudjuk elérni. A könyv szerint pont ezért vagyunk boldogtalanok, mivel túl sok az igényünk, túl sokat birtokolunk és túl sok jelentéktelen dologgal foglalkozunk. A könyvben megfogalmazott „boldogságfék” szerint, több élvezetre és élményre van szükségünk, mint valódi tudásra vagy birtoklásra. A boldogságot csak úgy tudjuk elérni, ha életünket, környezetünket, szociális kapcsolatainkat megtisztítjuk minden szennyes, káros, haszontalan dologtól, és nem eredményorientáltakká válunk, hanem élményorientáltakká. Ez egy nagyon nehéz és kemény feladat, de hosszú távon kifizetődik.

Ebben a könyvben ötvöződik a modern boldogságkutatás- és a buddhista életbölcsesség, miszerint a boldogság igenis gyakorolható és tanulható. A könyv szerzője ezekre a bölcsességekre, valamint a tudományos kutatások eredményeire alapozza könyve nyolc egyszerű lépését, mely egy boldogabb és beteljesültebb élethez vezet. Az a jó ebben a nyolc lépésben, hogy ezek egymástól teljesen függetlenek és mindenki azt olvashatja el belőle, ami leginkább rá jellemző, vagy amivel leginkább van dolga. A lépések magukba foglalják a boldogság, öröm, kreativitás, idő, egészség, szabadság, lét, értelem fontosabb állomásait, melyek csak úgy valósíthatók meg, ha kevesebb az igényünk, kívánságunk, kényelmességünk, fogyasztásunk.

Nekem tetszett ez a nyolc lépcsős felépítése a könyvek, mert a boldogság kutatása nem csak a fizikai és anyagi létre alapszik, hanem az elme és lélek jólétére is. A kevesebb néha több elmélet szerint, itt is ez az ami kiemelkedik. Minél több felesleges és káros szenvedélytől, szokástól, tárgytól és embertől szabadulunk meg, annál több hely és idő marad, hasznos és értelmes dolgokra.

Ez egy nagyon egyszerű, könnyű és mindenki számára érthető kis könyv. Személyiségfejlesztő vagy önismereti könyvként teljesen jól megállja a helyét, de helyenként azért kicsit már túl szájbarágós a könyv üzenete, kevés benne a fantázia. Önfejlesztő útbaigazításnak felel meg a legjobban, azonban színvonalban hagy maga után kívánnivalót. De hát ezeket a könyveket, talán nem is ezért kell olvasni, hanem üzenetük miatt, amely jó kis támaszpont lehet saját önfejlesztésünk útján.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Önmagad megismerése a leghasznosabb minden tett közül.

Mondj le róla és...nyerj! Book Cover Mondj le róla és...nyerj!
Dr. Karin Lindinger
Holló és Társa Kft.
2004
Keménytábla
158