önismeret

Tisza Kata: Kékre szeretni

Nem tudom, hogyan kerülte el eddig a figyelmemet Tisza Kata, de most hogy kezembe került könyve, biztosan állíthatom, hogy még nagyon sok könyvet szeretnék tőle olvasni. Egy ilyen könyv elolvasása után, szó szerint szavak nélkül maradok, annyi mindent adott nekem ez a könyv, annyira mélyen megérintett és meghatott, hogy nehéz szavakba önteni ezt az élményt. Túl hosszú ideig csak elmentem a könyv mellett, mindig ránéztem arra a kis mackóra, de...

Tovább...

Balogh Klára – Bárdos Katalin – Békési Tímea – Hardy Júlia – Koltai Mária – Korbuly Ágnes – Tóth Borbála: Transzgenerációs történetek

Az utóbbi időben rengeteg szakkönyv, cikk és blogbejegyzés foglalkozik az örökölt családi minták témájával. Megannyi könyv járja körül a genetikai örökség hatását, valamint ennek sorsot formáló erejét és következményeit. Ebben a könyvben hét szakember tárja olvasói elé személyes és szakmai tapasztalatát, mindezt különböző esettanulmányok során. Minden konkrét esttanulmány szereplői olyan emberek, hétköznapi problémákkal, amelyekkel mindannyian azonosulni tudunk. Minden esttanulmányban az örökölt családi traumák feldolgozása áll a középpontban. De a könyv...

Tovább...

Suzanne Stabile: Úton egymáshoz

Számomra úgy volt igazán élvezetes és érdekes olvasni ezt a könyvet, hogy előtte olvastam már a könyv első részét, Úton önmagunkhoz, ami bevezetett az enneagram, a kilenc személyiségtípus világába. Mivel az utóbbi időben többet is foglalkoztam már ezekkel a személyiségtípusokkal, így könnyebben és gördülékenyebben tudtam belevetni magam ebbe az önismereti és önsegítő könyvbe. Addig míg az első könyvben sokkal közelebb és részletesebben körül van járva ez a kilenc személyiségtípus, addig...

Tovább...

Tapolyai Emőke: Gondolatok elvitelre

Olvastam már Tapolyai Emőke előbbi könyvét, és nagyon kedvelem könyveinek hangulatát, ugyanis nagyon kedves, bájos, őszinte, ugyanakkor tartalmas és elgondolkodtató mondanivalókkal gyarapodom könyvei elolvasása után. Ebben a kis kötetben 45 rövid kis íráson, történeten és életszösszeneten keresztül, nem csak a jelenlegi járványhelyzetre tekinthetünk rá kissé távolabb megközelítésből, hanem egyénileg is felülvizsgálhatjuk életünket, kapcsolatainkat és saját feladatainkat. Ezek a rövid, csupán 1-2 oldalas írások nem csak a karantén és a járványhelyzet...

Tovább...

Patrick McKeown: Szorongás nélkül

Azt hiszem ez a könyv jobb időben nem is találhatott volna meg, ugyanis figyelembe véve a jelenlegi járványhelyzetet és azt, hogy mennyire bizonytalanná vált minden körülöttünk, kicsit sem túlzás azt mondani, hogy mindannyian szorongunk valami miatt. Ez az önsegítő és önfejlesztő könyv nagyon sokat tud segíteni ilyen élethelyzetekben, mikor a szorongás és a félelmetes gondolatok már a mindennapok harmonikus működését befolyásolják. A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét olyan módszerek, amelyek...

Tovább...

Trom Kata: Miért ott van a szék?

Trom Kata első könyvében olvastam először a tér-lélek-tan fogalmáról, ami elég hamar felkeltette az érdeklődésemet, ugyanis számomra is nagyon fontos az a légkör, ahol mindennapjaim telnek, ami szerintem meghatározza azt, hogy milyenek napjaink, milyen a hangulatunk vagy a munkához való hozzáállásunk. Nagy örömmel és kíváncsisággal vettem kezembe Trom Kata újabb könyvét, ami több mint elsőre az tűnik, ugyanis nem csak lakberendezésről szól, hanem olyan gyakorlatias és könnyen kivitelezhető praktikákról, amelyekkel...

Tovább...

5+1 legjobb önismereti és pszichológiai könyv

Ismerd meg önmagad!!! Egy olyan mondat ez, ami egyre többet foglalkoztatja az embereket. De amilyen jól hangzik ez az első mondat, pont annyira nehéz megismerni önmagunkat, befele fordulni és elcsendesülni, és kielemezni mindazt ami egyaránt jó és rossz bennünk. Elfogadni magunkat, jó viszonyban lenni önmagunkkal, nem hasonlítani folyamatosan önmagunkat másokhoz, úgy gondolom mindannyiunk célja. De miért van szükségünk önismeretre? Miért olyan fontos az önismeret? A személyiségünk, ami megkülönböztet minket másoktól,...

Tovább...

Viktor E. Frankl: Mégis mondj igent az életre!

Egyszerre megrázó és mégis felemelő ez a könyv, ami tömören és lényegre törően beszél az élet megannyi kudarcáról és fájdalmáról, de ugyanúgy a szépségeiről és az egyediségéről is. Frankl tud igazán hitelesen és őszintén beszélni az élet értelméről, nem csak hatalmas szakmai tudása és tapasztalata miatt, hanem főleg azért, mert a borzalmas koncentrációs táborok tapasztalatai árán tanulta meg a szenvedésben is megtalálni az élet értelmét. Attól olyan különleges és egyedi...

Tovább...

Popper Péter: Hogyan választunk magunknak sorsot?

Popper Péter gondolatait olvasni, számomra mindig felér egy hatalmas önismerettel és önfejlesztéssel. Gondolatai, üzenetei és nézőpontja úgy gondolom, hogy nem mindenkinél érnek célba, mert szókimondó és enyhén szarkasztikus humora, nyitottságot és befogadóképességet követelnek meg, és gyakran fájdalmas lehet szembenézni egy olyan görbetükörrel, ami nem mindig a szépet mutatja rólunk. Popper Péter hatalmas tudása, sok évnyi pszichológiai tapasztalata olyan előadásokat és könyveket szült meg az elmúlt évek során, amelyek úgy gondolom...

Tovább...

Matthew McConaughey: Zöldlámpa

Egy életrajzi könyvre számítottam mikor ezt a könyvet a kezembe vettem, de szerintem ez még annál is több és jobb. Azt hiszem senkinek sem kell bemutatni a könyv szerzőjét, aki egy sikeres, híres és közkedvelt amerikai színész, akit azonban a legtöbben eddig csak a filmekben láthattunk, ott is legtöbbször szerelmi vígjátékokban. Engem ezzel az önéletrajzi könyvével teljesen meglepett és elolvasása után azt tudom mondani, hogy nagyon élveztem ezt a memoárt,...

Tovább...