ismeretterjesztő

James Nestor: Lélegzet

Kissé paradoxonnak tűnhet egy olyan alapvető és magától érthető dologról írni, mint a lélegzet, de egyre több tudományos tény támasztja alá azt, hogy nagyon nem mindegy hogyan lélegzünk. Az élet egyik alapfunkciója olyan nagy mértékben változott az elmúlt évek során, hogy szinte az alapoktól kell újratanulni a helyes és egészséges légzést. Talán mindaddig míg valamilyen légúti vagy ennél még komolyabb betegség nem érint minket, el sem gondolkodunk azon, hogy mennyire...

Tovább...

Szlafkai Éva: Élj kreatívan!

Ez az a könyv, ami egy olyan embernek, aki egyszerre végez kreatív munkát és szeret is olvasni, igazi csemege. Szlafkai Éva könyve nem csak inspiráló és motiváló, hanem rengeteg tudást, személyes tapasztalatot és megannyi praktikus gyakorlatot és tippet is tartalmaz. Ebben a könyvben találkozik a kellemes olvasásélmény a tudásvágy iránti kíváncsisággal. Nagyon megnyerő a könyv felszólító mondata, valamint színes, kreatív és illusztratív belső tartalma. A könyv témája, azt hiszem nagyon...

Tovább...

Jakobovits Kitti: Irodalomterápia

Felemás érzéseim vannak ezzel a könyvvel kapcsolatban, ezért ilyenkor nehezen is értékelek egy ilyen könyvet, ami szakirodalmi szempontból nagyon alapos, de olvasási szempontból kissé száraz és unalmas. Mivel a pszichológia és az irodalom is nagyon közel állnak hozzám, ezért érdekesnek tartom ezt a tényirodalmi könyvet, ugyanakkor olvasási szempontból némi hiányérzettel maradtam, amit talán annak tudok be, hogy nagyon sok információ kap benne helyet, és kevesebb gyakorlatias megközelítés, ezért gyakran olyan...

Tovább...

Tisza Kata: Kékre szeretni

Nem tudom, hogyan kerülte el eddig a figyelmemet Tisza Kata, de most hogy kezembe került könyve, biztosan állíthatom, hogy még nagyon sok könyvet szeretnék tőle olvasni. Egy ilyen könyv elolvasása után, szó szerint szavak nélkül maradok, annyi mindent adott nekem ez a könyv, annyira mélyen megérintett és meghatott, hogy nehéz szavakba önteni ezt az élményt. Túl hosszú ideig csak elmentem a könyv mellett, mindig ránéztem arra a kis mackóra, de...

Tovább...

Balogh Klára – Bárdos Katalin – Békési Tímea – Hardy Júlia – Koltai Mária – Korbuly Ágnes – Tóth Borbála: Transzgenerációs történetek

Az utóbbi időben rengeteg szakkönyv, cikk és blogbejegyzés foglalkozik az örökölt családi minták témájával. Megannyi könyv járja körül a genetikai örökség hatását, valamint ennek sorsot formáló erejét és következményeit. Ebben a könyvben hét szakember tárja olvasói elé személyes és szakmai tapasztalatát, mindezt különböző esettanulmányok során. Minden konkrét esttanulmány szereplői olyan emberek, hétköznapi problémákkal, amelyekkel mindannyian azonosulni tudunk. Minden esttanulmányban az örökölt családi traumák feldolgozása áll a középpontban. De a könyv...

Tovább...

Henry Cloud – John Townsend – Dave Carden – Earl Henslin – Alice Brawand: Családfánk titkai

Az elmúlt években egyre több olyan könyv került a kezembe, aminek témája az örökölt családi minta. Bár ezek a könyvek egy nagyon fontos témát dolgoznak fel, olvasásuk mégsem annyira egyszerű, mivel ezeknek a könyveknek csak úgy van értelmük, ha az elolvasott információkat a gyakorlatba is át tudjuk ültetni. Ez a gyakorlatias és kézzel fogható könyv mindennapi történeteken keresztül, átlagos családok hétköznapi küzdelmeiről mesél. Ez az önfejlesztő és önsegítő könyv, káros...

Tovább...

Patrick McKeown: Szorongás nélkül

Azt hiszem ez a könyv jobb időben nem is találhatott volna meg, ugyanis figyelembe véve a jelenlegi járványhelyzetet és azt, hogy mennyire bizonytalanná vált minden körülöttünk, kicsit sem túlzás azt mondani, hogy mindannyian szorongunk valami miatt. Ez az önsegítő és önfejlesztő könyv nagyon sokat tud segíteni ilyen élethelyzetekben, mikor a szorongás és a félelmetes gondolatok már a mindennapok harmonikus működését befolyásolják. A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét olyan módszerek, amelyek...

Tovább...

Anne Kennedy: Aromaterápia kezdőknek

Ismerős terepet jelentett számomra ez a könyv, ugyanis az illóolajok világa, valamint az aromaterápia közel állnak hozzám. A természetes gyógymódok, valamint a holisztikus világnézet egyre nagyobb terepet hódítanak napjainkban, mivel egyre többen nyitnak az alternatív gyógymódok felé. Ez a könyv remek kiindulópontot jelenthet mindazoknak, akik még csak most ismerkednek az illóolajokkal vagy esetleg mélyíteni szeretnék eddigi tudásaikat. Ez a kézikönyv nagyon részletesen és pontosan, lépésről lépésre vezeti be az olvasót...

Tovább...

Mary Aiken: Cybercsapda

Az internet világa eredetileg felnőtteknek lett tervezve, mégis napjainkban egyre több gyerek és kiskorú fiatal tölti ideje nagy részét képernyők előtt, egy olyan világban ami akarva-akaratlanul hatással van a valóságára is. Az internet világa villámgyorsasággal zúdult ránk, és jó néhány év eltelte után eszmélnek rá most már szakemberek is arra, hogy drasztikus és hatékony változásoknak kell történnie ahhoz, hogy ez ne tegye tönkre a mai gyerekek és fiatalok életét. Bár...

Tovább...

Mártonffy Zsuzsa: Akiknek két anyja van

Annyira örülök annak, hogy elolvastam ezt a könyvet, ugyanis sokkal többet adott nekem, mint elsőre gondoltam volna. Ez a könyv nem csak az örökbefogadásról szól, hanem magáról az életről, annak nehézségeiről, kudarcairól és eredményes sikereiről. Mártonffy Zsuzsa könyve szerintem egyszerre informatív és felvilágosító, ugyanis nem csak az örökbefogadás kérdése köré épül, hanem részletgazdagon mutatja be több személyes történeten keresztül a nevelőszülőség, a gyermekgondozás és a szülőség kérdését. Én személy szerint...

Tovább...