ismeretterjesztő

Kevin Leman: Születési sor(s)rend

Ennyire részletesen még sosem olvastam arról, hogy milyen szerepet játszik a születési sorrend döntéseinkben, cselekedeteinkben, párkapcsolatainkban vagy munkahelyünkön. Leman könyve részletesen, közérthetően és élvezetes módokon ecseteli azt, hogy pszichológiai szempontból mennyire rányomja bélyegét személyiségünkre az, hogy hányadiknak születtünk egy családba. Ez a könyv sok új információval szolgál, de ezek az adatok és tények nem annyira tudományosak, hogy azok ne legyenek érthetőek, jóval inkább szórakoztatóak és könnyedek. Ez az önismereti és...

Tovább...

Megan C. Hayes: Boldogságútlevél

A könyvpiacon az utóbbi években több olyan könyv is megjelent, ami a boldogság irodalmát és lélektanát tanulmányozza. Ez az önfejlesztő és önismereti könyv is egy igazi kincs, ugyanis röviden és tömören egy földkörüli utazással ajándékozza meg olvasóit, valamint egy olyan vizuális élménnyel, ami szemet gyönyörködtető és nagyon ízléses. Ez az interaktív könyv, különböző országokba és földrajzi helyekre kalauzolja el olvasóit, ahol egy keveset megtudunk arról, hogy az adott ország lakosait...

Tovább...

Patrick McKeown: Gyógyító légzés

Patrick McKeown könyvei számomra mindig érdekesek és informatívak, rengeteget lehet tőle tanulni az egészséges légzésről, főleg a Buteyko-légzésről. Ez a könyv lényegre törően, precízen és érthetően foglalja össze mindazt, amit a helyes légzésről érdemes megtanulni és elsajátítani. A Buteyko-módszer, amire ez a könyv épül, Konstantin Buteyko, egy ukrán orvos nevéhez fűződik. Fiatal orvosként, Buteyko több betegét is huzamosabb ideig megfigyelte és tanulmányozta, és azt vette észre, hogy egészségi állapotuk romlásával,...

Tovább...

James Nestor: Lélegzet

Kissé paradoxonnak tűnhet egy olyan alapvető és magától érthető dologról írni, mint a lélegzet, de egyre több tudományos tény támasztja alá azt, hogy nagyon nem mindegy hogyan lélegzünk. Az élet egyik alapfunkciója olyan nagy mértékben változott az elmúlt évek során, hogy szinte az alapoktól kell újratanulni a helyes és egészséges légzést. Talán mindaddig míg valamilyen légúti vagy ennél még komolyabb betegség nem érint minket, el sem gondolkodunk azon, hogy mennyire...

Tovább...

Szlafkai Éva: Élj kreatívan!

Ez az a könyv, ami egy olyan embernek, aki egyszerre végez kreatív munkát és szeret is olvasni, igazi csemege. Szlafkai Éva könyve nem csak inspiráló és motiváló, hanem rengeteg tudást, személyes tapasztalatot és megannyi praktikus gyakorlatot és tippet is tartalmaz. Ebben a könyvben találkozik a kellemes olvasásélmény a tudásvágy iránti kíváncsisággal. Nagyon megnyerő a könyv felszólító mondata, valamint színes, kreatív és illusztratív belső tartalma. A könyv témája, azt hiszem nagyon...

Tovább...

Jakobovits Kitti: Irodalomterápia

Felemás érzéseim vannak ezzel a könyvvel kapcsolatban, ezért ilyenkor nehezen is értékelek egy ilyen könyvet, ami szakirodalmi szempontból nagyon alapos, de olvasási szempontból kissé száraz és unalmas. Mivel a pszichológia és az irodalom is nagyon közel állnak hozzám, ezért érdekesnek tartom ezt a tényirodalmi könyvet, ugyanakkor olvasási szempontból némi hiányérzettel maradtam, amit talán annak tudok be, hogy nagyon sok információ kap benne helyet, és kevesebb gyakorlatias megközelítés, ezért gyakran olyan...

Tovább...

Tisza Kata: Kékre szeretni

Nem tudom, hogyan kerülte el eddig a figyelmemet Tisza Kata, de most hogy kezembe került könyve, biztosan állíthatom, hogy még nagyon sok könyvet szeretnék tőle olvasni. Egy ilyen könyv elolvasása után, szó szerint szavak nélkül maradok, annyi mindent adott nekem ez a könyv, annyira mélyen megérintett és meghatott, hogy nehéz szavakba önteni ezt az élményt. Túl hosszú ideig csak elmentem a könyv mellett, mindig ránéztem arra a kis mackóra, de...

Tovább...

Balogh Klára – Bárdos Katalin – Békési Tímea – Hardy Júlia – Koltai Mária – Korbuly Ágnes – Tóth Borbála: Transzgenerációs történetek

Az utóbbi időben rengeteg szakkönyv, cikk és blogbejegyzés foglalkozik az örökölt családi minták témájával. Megannyi könyv járja körül a genetikai örökség hatását, valamint ennek sorsot formáló erejét és következményeit. Ebben a könyvben hét szakember tárja olvasói elé személyes és szakmai tapasztalatát, mindezt különböző esettanulmányok során. Minden konkrét esttanulmány szereplői olyan emberek, hétköznapi problémákkal, amelyekkel mindannyian azonosulni tudunk. Minden esttanulmányban az örökölt családi traumák feldolgozása áll a középpontban. De a könyv...

Tovább...

Henry Cloud – John Townsend – Dave Carden – Earl Henslin – Alice Brawand: Családfánk titkai

Az elmúlt években egyre több olyan könyv került a kezembe, aminek témája az örökölt családi minta. Bár ezek a könyvek egy nagyon fontos témát dolgoznak fel, olvasásuk mégsem annyira egyszerű, mivel ezeknek a könyveknek csak úgy van értelmük, ha az elolvasott információkat a gyakorlatba is át tudjuk ültetni. Ez a gyakorlatias és kézzel fogható könyv mindennapi történeteken keresztül, átlagos családok hétköznapi küzdelmeiről mesél. Ez az önfejlesztő és önsegítő könyv, káros...

Tovább...

Patrick McKeown: Szorongás nélkül

Azt hiszem ez a könyv jobb időben nem is találhatott volna meg, ugyanis figyelembe véve a jelenlegi járványhelyzetet és azt, hogy mennyire bizonytalanná vált minden körülöttünk, kicsit sem túlzás azt mondani, hogy mindannyian szorongunk valami miatt. Ez az önsegítő és önfejlesztő könyv nagyon sokat tud segíteni ilyen élethelyzetekben, mikor a szorongás és a félelmetes gondolatok már a mindennapok harmonikus működését befolyásolják. A Buteyko-módszer és a tudatos jelenlét olyan módszerek, amelyek...

Tovább...