Egy igazán kellemes meglepetést okozott nekem ez a könyv, amiben sokkal több van, mint azt elsőre bárki is gondolná. Olvasás közben gyakran volt az az érzésem, hogy ez nem csak egy életmódbeli önsegítő vagy önfejlesztő könyv, hanem egy elég komoly pszichológiai könyv, ami jó sok hasznos és tanulságos mondanivalót ad át olvasóinak.
Kőváry Anett a lehető legnagyobb őszinteséggel, nyitottsággal és empátiával mesél élete kisebb-nagyobb örömeiről és traumáiról. Regényesnek tűnő önéletrajzi könyvében nem csak szakmai sikereiről és nehézségeiről mesél, hanem arról a belső utazásról, aminek célja már jól ismert, de végállomása még messze van.
Számomra pont ezért volt rendkívül hiteles, megható és inspiráló könyve, mert mindenfajta álarc és retusálás nélkül merte úgy felvállalni önmagát, hogy az ne tűnjön mártírkodásnak vagy sajnálkozásnak, hanem egy nő, anya, ember őszinte vallomása arról a nagybetűs életről, ami valójában mindannyiunkkal megtörténik.
Kőváry Anett ebben a motiváló és inspiráló könyvben végigvezet minket élete fontosabb szakaszain. Megmutatja nekünk gyerekkorát, szüleivel való kapcsolatát, szakmai sikereit, párkapcsolatait és anyává való válásának göröngyös útját.
Élete első éveit egy kis zempléni faluban töltötte, onnan mászta meg saját erejéből és kitartó munkájának köszönhetően a ranglétrát, ami aztán odáig vezette el őt, hogy hírszerkesztő lett az ország egyik leghallgatottabb reggeli műsorában. A siker és a csillogás azonban nem sok ideig tartott, mert egyik nehézség a másik után jött. Munkaelvesztése, szülés utáni depressziója, édesanyja halála, egyedülálló anyává válása és a család szétesése komoly megpróbáltatások és válságok elé állította őt.
Ebben a válságos helyzetben talál rá a jógára és a meditációra, ami testi-lelki gyógyulást hoz életébe.
Erről az időszakról szól lényegében a könyv, ami nem csak a különböző jógaállásokra és meditatív gyakorlatokra tér ki, hanem arra a belső munkára, ami nem csak a testet, de a lelket is megedzi.
Nekem különlegesen tetszett az a könyvben, hogy ez nem egy száraz, érthetetlen szakmai könyv lett, hanem egy olyan holisztikus szemléletű önsegítő könyv, ami sok olvasónak mutathat megoldást és kiutat a nehézségekből.
Tetszett a könyv hétköznapi, barátságos és kedves nyelvezete, ami által olvasóként nem csak megszólítva, de bevonva is éreztem magam a könyv történeteibe.
A jóga egy eszköz a gyógyulásra, a fejlődésre és a változásra. De Kőváry Anett számtalan alkalommal hangsúlyozza azt, hogy ez csak egy tégla, ami segít annak a háznak a megépítésében, ami aztán biztonságot és békét nyújt nekünk az élet viharaival szemben.
Jógaoktatóként számos hasznos praktikát, gyakorlatot oszt meg olvasóival verbálisan és videós tartalmaival, amelyek csak még különlegesebbé teszik ezt a könyvet.
A könyv esszenciája azonban abban a bensőséges és meghitt vallomásban rejlik, amit a könyv szerzője nem csak felvállal olvasói előtt, hanem egyfajta útmutatóként is adja a könyv olvasóinak.
Dolgozó nőként, anyaként, párkapcsolatban élőként, szakmai emberként sok olyan élettapasztalatot és életbölcsességet oszt meg könyvében, amit szerintem érdemes átgondolni és magunkkal vinni a szürke hétköznapokba.
A változás és a fejlődés ebben a könyvben egy jógamatracon indul el. Az igazi változás azonban a lélekben indul el, ahova Kőváry Anett most betekintést nyúj nekünk élete különböző szegmenseibe, megmutatva azt, hogy a szeretet, a kitartás, az elköteleződés, az élni akarás és az elszántság utat tör magának és legyőzi az akadályokat.
Érdemes elolvasni ezt a mély lélektani könyvet, ami egy tükör lehet számunkra.
A kérdés már csak az, hogy van-e elég bátorságunk ahhoz, hogy belenézzünk ebbe a tükörbe?
Kedvenc idézetem a könyvből:
Amikor arra gondolsz, milyen nyomorult az életed, hogy mennyit hibáztál, mennyi rossz döntést hoztál, mennyiszer hezitáltál, mennyiszer buktál el, szóval amikor éppen felhasználnál az aktuális önbántó kvótádból, akkor jusson eszedbe az is, hogy hányszor csináltad jól, hogy hányszor döntöttél helyesen, hányszor voltál elszánt, hány sikered volt (akár apró is), hogy úgy összességében, honnan indultál és hol tartasz most. (…)
Ha csak eggyel vagy bátrabb. Ha csak eggyel több álmot váltottál valóra. Ha csak eggyel kevesebbszer adtad fel vagy eggyel többször mertél. Ha csak eggyel többször voltál önálló, vagy eggyel többször kértél segítséget (…), akkor már jobban csinálod.
Meztelen lélekkel
Partvonal Könyvkiadó
2024
Füles, Kartonált
285
