személyiségfejlesztés

Trom Kata: Tér-Lélek-Tan

Első könyvem, amit a Zazie Books Kiadótól olvastam az „Ébredéseim” volt, Nagy Judittól, amit azóta is az egyik legjobb könyvnek tartok, egészen különleges és lélegzetelállító. Mivel ez a könyv annyira elvarázsolt, ezért újabb könyvet vettem a kezembe, ugyanúgy a Zazie Books Kiadótól, és ezúttal sem kellett csalódnom.

Trom Kata könyve egyszerre szórakoztat, elgondolkodtat, inspirál és tanít. A könyv címe „Tér-Lélek-Tan” egyszerre játékos, humoros, könnyed, laza, ugyanakkor mélyértelmű, filozófiai és lélektani.

Én személy szerint nagyon szeretem az ilyen méretű és stílusú könyveket, amelyeknél rögtön észre veszem azt a törődést, gondoskodást és kreativitást, ami a megalkotását, szerkesztését és kivitelezését illeti. Felüdülést és elmélyülést jelentett számomra ez a könyv, csak úgy faltam a sorait és olyan gyorsan haladtam vele, hogy a végén nehezen váltam meg tőle. Bármikor újra és újra olvasnám, mert minden életszakaszban újat tudna mondani és tanítani nekem ez a könyv. Ahogyan személyiségünk fejlődik, életünk változik, úgy a könyv is velünk együtt alakul át.

Egyszerre mesés, csodálatos, praktikus és pragmatikus ez a könyv.

Első ránézésre, azt gondolhatná az ember, hogy ez valamilyen lakberendezési könyv, ami száraz és személytelen tanácsokat ad otthonunk berendezéséhez. Talán még az is megfordulhatna valakinek a fejében, hogy ez valamilyen spirituális útmutató vagy személyiségfejlesztő könyv.

Azonban, ha valaki kezébe veszi ezt a könyvet, egyből megérzi azt a pozitív energiát, azt az örömteli életkedvet és a művészi harmóniát, ami ebből a könyvből árad.

Ez a könyv sokkal több mint „csak” egy lakberendezési könyv. Persze erről is szól, lakásunk különböző helyiségein vezet át a szerző, ezáltal is konkrét tanácsokat és tippeket adva. De ez csak egy útmutató.

A hangsúly a harmónián, az egyensúlyon, a beteljesülésen van, amit egy tér és annak tárgyai, lakói és kiegészítői alkotnak.

Csodálatos az a fogalom vagy meghatározás, amit Trom Kata gyakran használ könyvében: Tér-Lélek-Tan. Ha valaki igazán otthonosan szeretné érezni magát lakásában, akkor ahhoz nem elég csak a különböző bútorokra, tárgyakra, kiegészítőkre, stílusra figyelni, ehhez párosul a tér érzékeny és hangulatos megközelítése. Egy otthon berendezése sosem ér véget, ugyanis ez is állandó változásban van, ugyanúgy mint az ember. A különböző évszakok, életszakaszok, tapasztalatok és stílus preferenciák folyamatosan befolyásolják otthonaink berendezését, ezért velünk együtt otthonunk is változik, átalakul és fejlődik.

Trom Kata ezeket a változásokat és átalakulásokat nagyon jól szemlélteti könyvében, ugyanis több kultúrának a lakberendezési irányzatát állítja egymással párhuzamba, ezzel is szemléltetve azt, hogy földrajzi, kulturális, szociális tényezők nagy hatással lehetnek otthonaink kialakításában.

Egy lakás több mint egy tér, néhány fallal és szobával. Nem elég egy lakást csak vizuális szemszögből megközelíteni és csupán a szemünkre hagyatkozni. A különböző színek, textúrák és formák nagyon fontosak, de ezentúl minden térnek vagy egy fizikai síkon túlmutató hangulata és szellemisége. Ezt a hangulatot gyakran egy-egy kiegészítővel vagy tárggyal lehet elérni, de a lakásban lakók élménye, tapasztalata, érzése az, ami egy helyiségből igazi otthont varázsol. Olyan ez, mintha minden tárgynak, minden kiegészítőnek lelke is lenne, saját történettel és tapasztalattal.

Én személy szerint nagyon sok ihletet, inspirációt és útmutatást merítettem ebből a könyvből. Túl a lakberendezési tanácsokon és ötleteken, egyfajta önfejlesztésként is éltem meg ezt a könyvet. Más megvilágításba helyeztem ezáltal saját otthonomat, a kiegészítőkhöz való viszonyomat és a terek hangulatának fontosságát.

Nem hiába van az a mondás, hogy egy otthon sokat elárul az ott lakókról. Én még ennél is tovább mennék és azt mondanám, ha valakit igazán meg akarunk ismerni, akkor menjünk el az otthonába és egyből, szavak nélkül is, sokat megtudhatunk az illetőről.

Mély lélektani és bölcs önfejlesztő könyv ez, amit minden magára és környezetére igényes embernek el kellene olvasnia.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Ha a megfelelő dolgot csináljuk, és azt szeretettel, elmélyülve tesszük, a munka egyfajta ima lehet számunkra.

Tér-Lélek-Tan Book Cover Tér-Lélek-Tan
Trom Kata
Zazie Books Kft.
2018
Puhatáblás
216

Raphaelle Giordano: Az a nap, amikor az oroszlánok salátát fognak enni

Egészen új tapasztalat volt számomra a következő olvasmány, a szórakoztató irodalomnak egy olyan könyve, ami bár irodalmilag szerintem nem annyira értékes, mégis megfelel egy könnyed és laza kikapcsolódásnak. Életmódbeli tanácsadásnak, valamint önfejlesztő útmutatónak elég jó, irodalmilag azonban szerintem nagyon lapos és egyhangú.

Regényesített formában könnyebben megy ezeknek az életmódbeli tanácsoknak és módszereknek az átadása, megkímélve az olvasót egy száraz és unalmas tanfolyamtól.

A regény stílusából és felépítéséből mindenképp ki lehet érezni azt, hogy a könyv szerzője elsősorban egy motivációs trainer és egy személyiségfejlesztő coach, ugyanis a hangsúly ezeken az elemeken van.

Egészen kreatív és szórakoztató szemszögből közelíti meg a könyv szerzője azt a fajta „erősebbkutya-szindrómát”, amit regényében kifejt. Mivel konkrét tippekkel és hasznos tanácsokkal látja el olvasót, ezért sikerül fenntartani egy ideig az olvasó érdeklődését, mégsem mondhatom el azt, hogy bennem maradandó élményt hagyott volna ez a könyv.

A regény központjában egy harmincas, munkakedvelő és elkötelezett fiatal nő áll, akinek cége, olyan embereken segít, akik szeretnének életvitelükön és gondolkodásukon változtatni. A változást és a fejlődést egy csoportterápián belül tapasztalják meg az oda látogatók, akik hajlandóak nem csak önmagukon dolgozni, de mernek szembeszállni az olyan oroszlán típusú emberekkel, akik felsőbbrendűnek érzik magukat és uralkodnak mások felett.

Ebbe a terápiás csoportba kerül be Maximilien Vogue is, a gazdag és sikeres üzletember, aki szintén terápiára szorul, hiszen nála is erősen jelen van az „erősebbkutya-szindróma”.

Romane, a terápia csoportvezetője, kreatív és konkrét példákkal és gyakorlatokkal segít azokon az embereken, akik évekig lenéző, hatalomittas vagy felsőbbrendű emberként viselkedtek családi-, baráti- vagy munkahelyi kapcsolataikban.

Humoros és érzelemdús utat járnak be a csoport tagjai, akiknek végül sikerül megtalálni saját útjukat, amely által egy boldogabb és beteljesültebb életet élhetnek.

A regény témaválasztása betalált nálam. Igazán fontosnak tartom, hogy foglalkozzunk az olyan témákkal és ember típusokkal, amelyek által saját személyiségünk fejlődhet. Tanulságos és kézzel fogható konkrét tanácsokat és módszereket lehet ebből a könyvből tanulni.

A regényt átszövő szerelmi szál, számomra azonban túl romantikus és idillikus. Ez a része nagyon hasonlít egy tündérmesére, ahol minden szép és jó, a végén pedig mindenki boldog. Mivel a romantikus szál túl erősen jelen van ebben a könyvben, ezért a karakterek kidolgozása elég gyenge és lapos.

A könyv üzenete, az elfogadás és a nyitottság, mindenképp figyelemreméltó, viszont a könyv stílusa és hangulata nem sok olvasási élményt nyújt. Könnyed és laza szórakoztató olvasmánynak megfelel, de ne várjunk tőle katartikus élményeket, mert ez „csak” egy bájos, egyszerű és meseszerű kis történet, ahol minden jó előre kiszámítható és kevés benne az izgalom.

Könnyen és gyorsan lehet haladni vele, a végén azonban elég üresnek érezheti magát tőle az ember, mert sokat nem tesz hozzá az életéhez. Önsegítő és személyiségfejlesztő praktikákat nyújt, de nagyon amatőr és lapos szinten. Sajnos nagyon hiányzik belőle az írói fantázia és tehetség, mert ezek nélkül ez csak egy olyan könyv, amit végigolvas az ember, de utána nem sok minden marad meg benne.

Bárcsak több izgalmas és fordulatos eseményszál lett volna benne, mert így talán nagyobb hatást ért volna el. Így, ez a regény csak egy humoros és vicces könyv, ami egyfajta eligazítást mutat az oroszlánok megszelídítéséhez.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Akarata ellenére senkit nem lehet megváltoztatni. Ellenben amikor valaki saját maga dönt úgy, hogy megváltozik, elképesztő eredményeket lehet elérni.

Az a nap, amikor az oroszlánok salátát fognak enni Book Cover Az a nap, amikor az oroszlánok salátát fognak enni
Raphaelle Giordano
Művelt Nép Könyvkiadó
2018
304

Dr. Karin Lindinger: Mondj le róla és…nyerj!

Nagyon szeretek olvasni, és legtöbbször próbálok irodalmilag minőségi könyveket olvasni, de néha úgy érzem, a legjobban egy olyan könyv tud kikapcsolni, amiből elég néhány oldal olvasása és máris jobban érzem magam tőle. Ilyenkor olyan könyveket szoktam választani, amelyek a személyiségfejlesztő vagy egészséges életmód kategóriába sorolhatók.

A „Mondj le róla és… nyerj!” című könyvet pont egy ilyen hosszú, pihenős hétvégén olvastam, és kikapcsolódásnak teljesen megfelelt. Nem mondanám azt, hogy a legmagasabb szintű személyiségfejlesztő könyvekhez tartozik, de azért van benne néhány hasznos gondolat és praktikus életmódbeli tanács.

Maga a könyv nagyon színes és vidám, tele van önismereti tesztekkel, rövid összefoglalókkal és mindennapi tanácsokkal.

Engem elsősorban a könyv címe fogott meg. Első ránézésre kicsit ellentmondásosnak tűnik a címe, ugyanis hogyan is lehetne többet nyerni abból, hogy lemondunk dolgokról?

Ez a könyv azonban pont azzal foglalkozik, ami a mai boldogság kutatás legfontosabb eredménye, mi szerint mindenki lehet boldog, ha azzá szeretne válni. Mindannyian a boldogságot kutatjuk és hajhásszuk, miközben fogalmunk sincs róla, hogyan is néz ki. Azt gondoljuk a boldogságot, tárgyak birtoklása, sikerélmények elérése, célok beteljesítése, feladatok elvégzése, listák kipipálása után tudjuk elérni. A könyv szerint pont ezért vagyunk boldogtalanok, mivel túl sok az igényünk, túl sokat birtokolunk és túl sok jelentéktelen dologgal foglalkozunk. A könyvben megfogalmazott „boldogságfék” szerint, több élvezetre és élményre van szükségünk, mint valódi tudásra vagy birtoklásra. A boldogságot csak úgy tudjuk elérni, ha életünket, környezetünket, szociális kapcsolatainkat megtisztítjuk minden szennyes, káros, haszontalan dologtól, és nem eredményorientáltakká válunk, hanem élményorientáltakká. Ez egy nagyon nehéz és kemény feladat, de hosszú távon kifizetődik.

Ebben a könyvben ötvöződik a modern boldogságkutatás- és a buddhista életbölcsesség, miszerint a boldogság igenis gyakorolható és tanulható. A könyv szerzője ezekre a bölcsességekre, valamint a tudományos kutatások eredményeire alapozza könyve nyolc egyszerű lépését, mely egy boldogabb és beteljesültebb élethez vezet. Az a jó ebben a nyolc lépésben, hogy ezek egymástól teljesen függetlenek és mindenki azt olvashatja el belőle, ami leginkább rá jellemző, vagy amivel leginkább van dolga. A lépések magukba foglalják a boldogság, öröm, kreativitás, idő, egészség, szabadság, lét, értelem fontosabb állomásait, melyek csak úgy valósíthatók meg, ha kevesebb az igényünk, kívánságunk, kényelmességünk, fogyasztásunk.

Nekem tetszett ez a nyolc lépcsős felépítése a könyvek, mert a boldogság kutatása nem csak a fizikai és anyagi létre alapszik, hanem az elme és lélek jólétére is. A kevesebb néha több elmélet szerint, itt is ez az ami kiemelkedik. Minél több felesleges és káros szenvedélytől, szokástól, tárgytól és embertől szabadulunk meg, annál több hely és idő marad, hasznos és értelmes dolgokra.

Ez egy nagyon egyszerű, könnyű és mindenki számára érthető kis könyv. Személyiségfejlesztő vagy önismereti könyvként teljesen jól megállja a helyét, de helyenként azért kicsit már túl szájbarágós a könyv üzenete, kevés benne a fantázia. Önfejlesztő útbaigazításnak felel meg a legjobban, azonban színvonalban hagy maga után kívánnivalót. De hát ezeket a könyveket, talán nem is ezért kell olvasni, hanem üzenetük miatt, amely jó kis támaszpont lehet saját önfejlesztésünk útján.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Önmagad megismerése a leghasznosabb minden tett közül.

Mondj le róla és...nyerj! Book Cover Mondj le róla és...nyerj!
Dr. Karin Lindinger
Holló és Társa Kft.
2004
Keménytábla
158

Teal Swan: A teljessé válás folyamata

Teal Swan egyik könyvéről már írtam recenziót az oldalamon. Magamtól nem biztos, hogy kezembe vettem volna az ő könyveit, hiszen nem igazán vagyok jártas az ilyen jellegű könyvekben. Valaki azonban nagyon ajánlotta nekem, ezért úgy gondoltam, hogy adok neki egy esélyt.

„A teljessé válás folyamata” különbözik a „Hajnal előtti árnyak”-tól. Teal Swan első könyve inkább önéletrajzi, nagyon őszinte és fájdalmas vallomás saját életútjáról. Második könyve már sokkal praktikusabb, tárgyilagosabb, több benne a konkrét tanácsadás és technika.

Ebben a könyvben is saját életdrámájából indul ki, abból a testi-lelki bántalmazásból, aminek évekig rabja és elszenvedője volt. Ez az átélt trauma ihlette Tealt arra, hogy önmagát meggyógyítva, másokon is segíteni tudjon, akik hasonló traumákon mentek keresztül.

A könyv főleg azoknak szól, akik valamilyen látható testi, vagy láthatatlan lelki traumának a sebeit hordozzák, és nem tudnak ennek árnyékából kiszabadulni.

Teal Swan öngyógyító és önsegítő könyve, egy kiutat és megoldást kínál azoknak, akik hajlandóak a múlt sebeit és sérelmeit elengedni, megismerni önmagukat és teljessé válni eme folyamat során.

Teal egy tizennyolc pontból álló folyamatot mutat be könyvében, amely által lépésről lépésre végigvezeti az olvasót a gyógyulás útján. A múlt meggyógyításával és a jelen megbékélésével, válik az ember teljessé és találja meg a benne rejtőző békét és megnyugvást.

A tizennyolc pont közül a legfontosabbak: egy menedékhely megalkotása, ahol az ember biztonságban érezheti magát, ahányszor rátör egy múltbéli fájdalmas emlék. Hangot adni érzéseinknek, megélni őket, utána pedig útjára engedni őket, ezek mind elengedhetetlen részei a folyamatnak.

Aki végigjárja ezt a folyamatot, az végül megszabadulhat egy múltbéli traumától és új életet kezdhet.

Tetszett a pszichoterápiából és a vizuális technikákból összeállított tizennyolc lépés. Nagyon gyakorlatiasnak és kivitelezhetőnek tűnt. Ami nehézséget és fejtörést okozott nekem, az az volt, hogy szerintem ez egyedül nem kivitelezhető. Vagyis szükség van valakire, aki átvezet ezeken a lépéseken, irányít és segít az elakadásoknál. Nehezen tudom elképzelni, hogy ez működne úgy, hogy valaki egyedül alkalmazza mindezt, anélkül hogy kívülről valaki tudatosan végig vezetné ezen a folyamaton.

Vagyis jó az elmélet, teljesen kézzel fogható, de egyedül szerintem nem kivitelezhető. Ehhez szerintem szükséges egy képzett terapeuta és egy olyan háttér, ahol ez megvalósítható.

Kedvenc idézetem a könyvből:

…az egyetlen kiút befelé vezet.

A teljessé válás folyamata Book Cover A teljessé válás folyamata
Teal Swan
Gemini Kiadó
2017
Puhatáblás, Ragasztókötött
215

Tapolyai Emőke: Harmóniában múltunkkal, jelenünkkel és jövőnkkel

Mikor a Harmat Kiadó figyelmembe ajánlotta Tapolyai Emőke „Harmóniában múltunkkal, jelenünkkel és jövőnkkel” című könyvüket, beismerem teljesen a sötétben tapogatóztam, ugyanis most hallottam először a szerzőről és könyvéről.

Ahogy megkaptam a könyvet, azonnali olvasásba kezdtem. Csak pár oldalt terveztem olvasni, de a könyv tömörsége, szellemisége, mondanivalója és stílusa annyira magával ragadott, hogy csak akkor vettem észre, hogy már mennyi idő eltelt, miután már a könyv utolsó oldalához értem.

Nagyon mélyreható, közvetlen és tanulságos a könyv. Szerintem ebben a könyvben mindenki önmagára találhat, amennyiben eléggé nyitott az élet nagy kérdéseinek megválaszolására.

Tapolyai Emőke nagyon lényegre törően, nagy mértékű ember ismerettel és keresztyéni hittel tárja fel az olvasó előtt, a nagy lélektani igazságokat, amelyek minden ember életében jelen vannak.

Nem titok, hogy engem teljesen magával ragadott a könyv, újra és újra elolvasnám, és biztos minden alkalommal találnék benne valami újat és meglepőt.

Rengeteg dolog tetszett ebben a könyvben.

Az első a címválasztás, ami szerintem a legfontosabb egy könyvnél, hiszen én mint olvasó, először a könyv címével tudok azonosulni és ennek függvényében alakul ki bennem egy elképzelt történet vagy kép a könyvről. Ebben az esetben mély pszichológiai és tudományos elméletekre vártam. Pszichológia és lélektan volt benne, tudományos elméletek alig, de én ezt egyáltalán nem hiányoltam. De a pszichológiához párosult a hitbéli dolog, ami csak emelte a könyv hangulatát. Nem mondanám azt, hogy „túl vallásos” lett, ha van-e egyáltalán ilyesmi, inkább azt mondanám, hogy életszerű és igazi. Ugyanis Tapolyai Emőke, mint klinikai és pasztorál pszichológus a Biblia tanításait is beleszövi könyvébe, és ez egy plusz pontot és hitelességet kölcsönöz könyvének.

A másik fontos elem a könyv borítója, ami tökéletesen illik a könyv témájához és címéhez. Annyira egyszerű, letisztult és harmonikus, akárcsak maga a teljes könyv.

A harmadik dolog, ami az első kettőt is felülmúlja, a könyv témája. Zseniálisan, frappánsan és szókimondóan van minden egyes mondat és üzenet megfogalmazva.

A könyv három fontos részből áll: múlt, jelen és jövő.

Mindannyiunknak vannak múltban kialakult veszteségei, kudarcai és sérelmei. De ha a múltban ragadunk, akkor az meghatározza jelen életünket, jelen életünkhöz való viszonyulásunk pedig befolyásolja jövőnket. A mai, negatív jövőképre állított társadalom és az „azonnalok” világa, egyre csak azt hitegeti az emberekkel, hogy jobb felkészülni a rosszra, hiszen félelmeink a múlt tapasztalatain alapszanak, ezért nagy valószínűséggel újra be fognak következni. Vagyis a szenvedés megismétlődik, a reménység meghiúsul. De van ebből kiút.

A kiút három lépésből áll.

Az első lépés: megbékélés a múlttal és hálaadás azért, ami megtörtént, amin már úgysem tudunk változtatni, csupán elfogadni és tovább lépni. Teljesen értelmetlen, értelmezni, logikus érvekkel magyarázni a múltat, ez csak „egy torzított, részleges, szubjektív értelmezés” lenne. Szembe kell nézni a múlt fájdalmaival és sebeivel, alázattal kell elfogadni azt ami történt, elmerülni a szenvedésben, de utána hálával gondolni arra, ami mégis csak megtartott ezekben a nehéz időkben. Ha elfogadjuk tehetetlenségünket, hogy nem mindent mi irányítunk, akkor képesek leszünk hálával visszatekinteni a múltra, és ezáltal csökken fájdalmunk, oldódik szorongásunk és enyhül szenvedésünk.

A második lépés: megelégedés a jelennel, az egyéni vágyakon és álmokon túllátni, szabadnak lenni, hinni és bízni abban, hogy minden a mi javunkat szolgálja.

Mindannyian a boldogságot hajszoljuk és úgy gondoljuk, hogy szükségleteink kielégítése majd elvezet minket az áhított boldogsághoz. De identitásunkban akkor leszünk igazán szabadok és boldogak, ha lemondunk az irányításhoz való ragaszkodásunkról és el kezdünk arra koncentrálni amink van.

A harmadik lépés: türelem megtanulása, valamint a jövőbe vetett hit, remény és bizalom. Ne keverjük össze a boldogságot a kényelemmel, az élethez hozzá tartozik a szenvedés és a fájdalom is. Ezért annyira fontos, hogy ne csak testi szükségleteinkre figyeljünk oda, hanem lelki szükségleteinkre is.

Ha sikerül nem megrekedni a múlt önsajnálatában, ha sikerül a biztonságot ígérő kontrollt kiengedni kezünkből, és a jövőtől való félelmünk nem árnyékolja be jelenünket, akkor igazi harmóniában élhetünk önmagunkkal, a világgal és Istennel is.

Ha sikerül a nagy képet nézni, akkor a történet itt még nem ér véget. Van valami, ami túl mutat múltbéli veszteségeinken, jelenbeli félelmeinkben és jövőbeli bizonytalanságunkon…még hátra van egy nagy lépés.

Mindenkinek ajánlom ezt a könyvet, amennyire gyorsan ki lehet olvasni, annyira nehéz elfeledni, mert még napokig dolgozik az emberben, mindaz amit a könyvben olvasott.

Örülök, hogy megismertem Tapolyai Emőke nevét, könyvét, a jövőben még több ilyen jellegű könyvet szeretnék tőle olvasni.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Az életünk sokszor nem is csak a mi életünk, hanem a szüleink és a nagyszüleink élete is.

Harmóniában múltunkkal, jelenünkkel és jövőnkkel Book Cover Harmóniában múltunkkal, jelenünkkel és jövőnkkel
Tapolyai Emőke
Harmat Kiadó
2017
Puhatáblás, Ragasztókötött
93

Laurent Gounelle: Az ember, aki boldog akart lenni

Laurent Gounelle-től már olvastam egy könyvet, ezért újabb könyvét vettem kezembe, mert tudtam, hogy sok tanulságos dolog van benne. „Az ember, aki boldog akart lenni”, egy könnyed, szórakoztató és személyiségfejlesztő könyv. Hasonlóan az előző könyvhöz, „Az Isten inkognitóban jár”, ebben a könyvben is az emberi kapcsolatokon és a lelki fejlődésen van a hangsúly.

A könyv főszereplője egy idillikus helyen tartózkodik, Balin, napsütés, pálmafák és tenger veszi őt körül. Kívülről úgy tűnik mindene megvan, ami szükséges a boldogsághoz. De ő mégsem találja meg lelki békéjét és egyensúlyát ebben a földi Paradicsomban. Így jut el a könyv főhőse, Julian, a sziget gyógyítójához, aki megállapítja, hogy fizikailag semmi baja, csak épp lelkileg beteg. Így kezdődik el Julian rejtélyes kalandja, melynek célja a boldogság megtalálása. Utazása során, a bölcs spirituális vezető segítségével, olyan életfeladatokkal és elmélkedésekkel szembesül, amelyek ráébresztik az élet igazi értelmére. Olyan utat jár be, melynek célja a lelki béke és egyensúly megtalálása, ami csakis úgy érhető el, ha előtte az ember megszabadul gátlásaitól, félelmeitől, beidegződéseitől, valamint alaptalan hiedelmeitől. Juliannek sikerül meglátni az élet napos és boldog oldalát, és rájön arra, hogy a gondolatoknak teremtő erejük van.

Számomra tanulságos és intő jellegű volt a könyv üzenete. Szerintem sokunknak segíthet ez a könyv, egy-egy életszakasz nehézségein keresztül. Nyitottságot és kellő hitet követel a könyv olvasása, ahhoz hogy be tudjuk fogadni az életbölcsességeket és képesek legyünk változtatni életkörülményeinken.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Senki sem lehet boldog addig, amíg más emberek vagy események áldozatának érzi magát. Nagyon fontos megértenie, hogy az ember mindig maga dönt az életéről, bárhogyan alakul is. (…) A saját életének maga az igazgatója. Ön a parancsnok.

Az ember, aki boldog akart lenni Book Cover Az ember, aki boldog akart lenni
Laurent Gounelle
Trivium Kiadó Kft.
2016
Puhatáblás, Ragasztókötött
200

5 legjobb önismereti/önfejlesztő könyv

Az önfejlesztő könyvek mai napig nem igazán vannak komolyan véve, pedig szerintem sok hasznos tanáccsal és praktikával szolgálhatnak. Ez egy olyan téma, ami szerintem mai napig is nagyon kényesen, és szinte már-már tabu témaként van kezelve. Sokan olvasnak ilyen jellegű könyveket (is), mégis kevesen merik ezt felvállalni. Könnyebb kerülgetni ezt a témát, hiszen kellemetlenségekkel járhat egy-egy ilyen könyv tanulmányozása. Múltbeli sérelmekkel, hitrendszer boncolgatásokkal, vagy fájdalmas szembenézésekkel járhat egy önfejlesztő/önismereti könyv olvasása.

Nagyon színes a paletta ezen a téren is, bőven van miből választani. Én olyan könyveket szeretnék ajánlani, amelyek könnyed, segítő és motiváló hangnemben íródtak. Olyan önfejlesztő könyvek ezek, melyek személyes tapasztalatra épülnek és ettől válnak hitelessé.

1. Al Ghaoui Hesna: Félj bátran

A félelem különböző formáit és arcait mutatja be az írónő, saját tapasztalatain keresztül. Bár nehéz szembenézni ezekkel a félelmekkel, mégis biztató és bátorító a könyv üzenete: ha már mindenképp félsz, akkor legalább félj bátran!

2. Nagy Judit: Ébredéseim

Megrendítő és mégis olyan őszinte, sallangmentes mindaz amit elmesél a szerző az anyaságról, a nőiességről és a karrierről. Súlyos traumát tár elénk az írónő, de mégis olyan közvetetten és fantasztikusan írja meg.

3. Szabó Péter: Állj félre a saját utadból!

Nem száraz elméletre épül fel a könyv, hanem tele van személyes tapasztalatokkal és gyakorlati módszerekkel, melyek útbaigazítást adnak egy beteljesültebb élet érdekében.

4. Rachel Brathen: Jógacsaj

Ez egy kalandos történet, egy memoár, de ugyanakkor egy személyiségfejlesztő könyv is. Minden megvan benne, ami szükséges egy örömteli élethez. Csak ki kell próbálni. Főleg a jógagyakorlatokat és a finom és egészséges recepteket. Garantált a hatásuk!

5. Rhonda Byrne: A titok – 10. jubileumi kiadás

A Vonzás törvénye, amire ez a könyv fókuszál, nem vallásos igazmondásokat sulykol az olvasóra, hanem olyan életbölcsességeket, melyek mindenkor megállják helyüket. A kulcs a vonzás törvényének érvényesítéséhez bennünk van. Mindannyian tehetünk azért, hogy jobb életünk legyen, de ehhez sokat kell tenni érte, és főleg változni.

Rhonda Byrne: A titok – 10. jubileumi kiadás


Nagyon szeretek önismereti és önfejlesztő könyveket olvasni, ezért a listámból „A titok” című könyv sem maradhatott ki. Rhona Byrne 10. jubileumi kiadását olvastam, mely 10 új felismeréssel bővült. Rám nagy hatással volt ez a könyv, még akkor is ha nem irodalmi értéke miatt vettem meg, és olvastam ki.

A Titok valójában nem is titok, hiszen évekkel ezelőtt már több vallásos, irodalmi, filozófiai szövegben megfogalmazódtak ezek a bölcsességek. Olyan nagy hírességek mint Platón, Einstein, Galilei, Beethoven megfogalmazták ezeket az örök igazságokat. Most ezek az életbölcsességek és életfilozófiák egy könyvben összegezve és tömörítve olvashatók.

„A titok” egy útmutató mindazoknak, akik egy teljesebb és boldogabb életet szeretnének élni. Ez a könyv nem egy egyszeri olvasmány, hanem egy olyan könyv amit időről időre elő kell venni, hiszen életkörülménytől függően mindig más az üzenete.

A Vonzás törvénye, amire ez a könyv fókuszál, nem vallásos igazmondásokat sulykol az olvasóra, hanem olyan életbölcsességeket, melyek mindenkor megállják helyüket. A kulcs a vonzás törvényének érvényesítéséhez bennünk van. Mindannyian tehetünk azért, hogy jobb életünk legyen, de ehhez sokat kell tenni érte, és főleg változni.

Nyitottságot, bölcsességet és befogadóképességet igényel a könyv olvasása. Azonban aki egy igazán jó személyiségfejlesztő könyvet keres, annak mindenképp ajánlom a Titkot. Igazán megtudja változtatni az ember gondolkodását önmagáról és világáról, amennyiben nyitott erre.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Te vagy saját sorsod alakítója. Te vagy a forgatókönyvíró. Te találod ki a sztorit. Te forgatod a tollat, és az eredmény mindig tőled függ.

A titok - 10. jubileumi kiadás Book Cover A titok - 10. jubileumi kiadás
Rhonda Byrne
Édesvíz Kiadó
2017
Keménytábla, Védőborító
203

Szabó Péter: Van élet a halál előtt!

Miután már ismerős volt számomra Szabó Péter neve, felbátorodva, elolvastam még egy könyvet tőle.

A könyv címe “ Van élet a halál előtt ” mindenképp megnyerő volt számomra. Optimistaságot és reményt sugall, egy olyan világban ahol csak úgy áramlik mindenfelől a negatívizmus és a halálfélelem.

Rengeteg dokumentum film és szakirodalom foglalkozik mostanában a halál témájával. Egyre több ember számol be halál utáni élményeiről, és egyre többen küzdenek halálfélelemmel. Mindeközben olyan keveset foglalkozunk az odáig elvezető út minőségével. Azzal a néhány évvel, amit igenis befolyásolhatunk és amit egyedül mi alakítunk.

Egyesek számára nyomasztó lehet a könyv a sok sztorizgatással, vagy a poénokkal, de a hangsúly most is a mondanivalóján van. Ebben a könyvben megvan az esély arra, hogy mindenki csak annyit vegyen ki belőle, ami épp aktuális rá vagy életére. Hiszen ezek a gondolatok motiválóak, inspirálóak és gyakorlatiasok.

Nem irodalmi minőségéért értékes ez a könyv, hanem közvetlen és gyakorlatias üzenete miatt, mely az egyéni személyiségfejlesztést tűzi ki céljául. És azok, akik ilyen témában keresnek egy jó könyvet, ez mindenképp egy hasznos segítség és útbaigazítás lehet.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Arra azért készülj fel, hogy ha te is ki akarsz törni a „normális” élet börtönéből, akkor a többség számára te leszel a „nem normális”.

Van élet a halál előtt! Book Cover Van élet a halál előtt!
Szabó Péter
Guruló Egyetem Kft.
2015
Puhatáblás, Ragasztókötött
160

Szabó Péter: Állj félre a saját utadból!

Be kell, hogy valljam, addig még ez a könyv nem került a kezembe, nem is tudtam kicsoda Szabó Péter. A könyv elolvasása után már tudom, és joggal mondhatom, hogy megérte megismerni Szabó Pétert és könyvét. Tudom, hogy sokan szélhámosnak és szájhősnek tartják, de azért mégiscsak elgondolkodtat mindaz, amit leír könyvében.

A kérdés egyszerű: Ki ne szeretne boldog lenni? Vagy ki szeretne boldog lenni? Hát persze, hogy mindenkinek ez az élete célja. De csak nagyon kevés embernek sikerül igazán boldog életet élnie. Hogy ez miért van így? Pont erre a kérdésre ad magyarázatot a könyv.

Nem száraz elméletre épül fel a könyv, hanem tele van személyes tapasztalatokkal és gyakorlati módszerekkel, melyek útbaigazítást adnak egy beteljesültebb élet érdekében.

Mindannyiunkban ott van a képesség a jobb és boldogabb életért, mégis legtöbbször saját magunkat akadályozzuk félelmeinkkel, hiedelmeinkkel, tudatlanságunkkal. Mi állunk saját utunkban!

Nagyon fontosnak tartom, hogy az ember el tudjon különböztetni, az oly sokak által nem igazán kedvelt szerzőtől, és a könyv mondanivalójára koncentráljon. Lehet, hogy Szabó Péter nem mond semmi újat, de az is lehet, hogy mindaz amit mesél az önszeretetről, a megbocsátásról, a bátorságról és az élet élvezetéről, mégiscsak aktuális és egyre fontosabbá válik a mai világban.

Tömören, röviden, egyszerűen vannak ezek az élet filozófiák megfogalmazva, mindez gyakorlati feladatokkal alátámasztva. Szerintem egy ilyen önsegítő, önfejlesztő könyv mindannyiunk életében néha-néha jól jöhet, hiszen egy-egy gondolat akár életeket is megváltoztathat. Ha pedig mégsem így lenne, mi veszíteni valónk van? Semmi! Csak egy újabb szemlélet világunkról és az életről.

Én egy nap alatt, megállás nélkül, végigolvastam. De néha elég pár oldalt olvasni belőle, ahhoz hogy az elolvasott gondolatok tovább dolgozzanak bennünk. Néha jobb félre tennie ezt a könyvet, és egy másik életkorban vagy élethelyzetben újra elővenni. Akár hasznos is lehet.

Kedvenc idézetem a könyvből:

Az életünk csupán belső elvárásaink tükörképe.

Állj félre a saját utadból! Book Cover Állj félre a saját utadból!
Szabó Péter
Guruló Egyetem Kft.
2012
Füles, Kartonált
169