Olvastam már a szerző két korábbi kötetét, mindkettő nagy kedvencem. Olyan olvasmányok ezek, amelyek nem csak egyszer olvasósak, mivel üzenetük és mondanivalójuk kortalan, ezért bárki bármikor kézbe veheti ezt a könyvet és fellapozhatja.
Sok könyv került a piacra az elmúlt időkben az elengedés témájával kapcsolatosan, mind olyan pszichológiai és önismereti könyvek, amelyek hol elméleti, hol gyakorlati szinten közelítik meg azt a témát, ami a legtöbbünket foglalkoztat.
Elengedni. Na de hogyan? És mit? És mikor?
Felgyorsult, digitalizált világunkban, ahol körbevesz minket az internet bősége, a mesterséges intelligencia, a közösségi média és a sok tartalom, hogyan lehetséges ebben a nagy zajban úgy elengedni dolgokat, hogy közben ne érezze az ember magát rosszul vagy úgy, mintha kimaradna/lemaradna valamiről?
Életünk örök körforgásában rohanunk egyik feladattól a másikig, közben pedig megfeledkezünk mindarról, ami valójában fontos és lényeges.
Shunmyo Masuno, a híres és ismert zen buddhista szerzetes, könyvében 99 olyan rövid, lényegre törő és frappánsan megfogalmazott tanácsot gyűjt össze, ami segít az elengedés művészetének az elsajátításában.
Talán lassan ez is egy művészetté alakul, ugyanis ez a folyamat nem történik meg egyik napról a másikra, hanem csakis nagyon sok gyakorlással, elszántsággal és elköteleződéssel.
A könyv 5 nagyobb részre van osztva, ezekben a részekben olyan tanácsok és gyakorlatias tippek kapnak helyet, amik alig néhány sorosak, ezért hamar elolvassa őket az ember, viszont mindezt gyakorlatba ültetni már jóval nehezebb.
Ezek a jó tanácsok az élet különböző területeire kitérnek, megmutatva azt, hogy az egyensúlyban és harmóniában lévő élet szükséges feltétele mindenképp az elengedés.
Legyen szó tárgyi dolgokról, anyagi vagy szellemi javakról, sérelmekről, traumákról, fájdalmas élményekről vagy negatív emberekről, az elengedés folyamatában egy idő után rájön az ember, hogy szükségtelen olyan dolgokhoz vagy személyekhez ragaszkodni, amelyek csak megnehezítik az életünket.
Elengedés. Szabadság. Megkönnyebbülés.
Ez az ismeretterjesztő könyv színes illusztrációival, rövid fejezeteivel, lényegre törő mondataival egy lehetőséget kínál az olvasónak a lelassításra, a befele való fordulásra, az önismeretre és az önfejlesztésre.
Életünk nagy kérdéseire nem ebben a könyvben fogjuk megtalálni a megoldásokat, de kiindulópontnak vagy kapaszkodónak egy-egy nehezebb élethelyzetben nagyon jól jöhet egy ilyen zsebkönyv, amit az ember nem csak mérete, de tömény mondanivalója miatt bármikor magánál tarthat.
Kívül-belül színes, sokoldalú, változatos, izgalmas és rendkívül személyes. Nem egy magas filozófiai vagy pszichológiai szinten megírt és megfogalmazott könyv, hanem egy olyan olvasmány, aminek minden mondata felér egy mélyebb felismeréssel és tanulsággal.
Ezt a könyvet egyhuzamban vagy akár napokra, pontokra bontva is olvashatja az ember, valamint ajándékba is adhatja szeretteinek.
Kedvenc idézetem a könyvből:
Bármin dolgozol is éppen, adj bele mindent.
Legyen tiszta az elméd, ne izgulj amiatt, hogy eredményes leszel-e vagy hogy mások mit gondolnak.
Csak tedd meg, ami tőled telik.
Tégy meg mindent, ami csak lehetséges. Hogy utána mi lesz, az már nem a te dolgod. Azt engedd el.
Hogyan engedd el, ami nem fontos
21. Század Kiadó
2024
Keménytábla
224
Borbély Judit Bernadett
