Teal Swan egyik könyvéről már írtam recenziót az oldalamon. Magamtól nem biztos, hogy kezembe vettem volna az ő könyveit, hiszen nem igazán vagyok jártas az ilyen jellegű könyvekben. Valaki azonban nagyon ajánlotta nekem, ezért úgy gondoltam, hogy adok neki egy esélyt.
„A teljessé válás folyamata” különbözik a „Hajnal előtti árnyak”-tól. Teal Swan első könyve inkább önéletrajzi, nagyon őszinte és fájdalmas vallomás saját életútjáról. Második könyve már sokkal praktikusabb, tárgyilagosabb, több benne a konkrét tanácsadás és technika.
Ebben a könyvben is saját életdrámájából indul ki, abból a testi-lelki bántalmazásból, aminek évekig rabja és elszenvedője volt. Ez az átélt trauma ihlette Tealt arra, hogy önmagát meggyógyítva, másokon is segíteni tudjon, akik hasonló traumákon mentek keresztül.
A könyv főleg azoknak szól, akik valamilyen látható testi, vagy láthatatlan lelki traumának a sebeit hordozzák, és nem tudnak ennek árnyékából kiszabadulni.
Teal Swan öngyógyító és önsegítő könyve, egy kiutat és megoldást kínál azoknak, akik hajlandóak a múlt sebeit és sérelmeit elengedni, megismerni önmagukat és teljessé válni eme folyamat során.
Teal egy tizennyolc pontból álló folyamatot mutat be könyvében, amely által lépésről lépésre végigvezeti az olvasót a gyógyulás útján. A múlt meggyógyításával és a jelen megbékélésével, válik az ember teljessé és találja meg a benne rejtőző békét és megnyugvást.
A tizennyolc pont közül a legfontosabbak: egy menedékhely megalkotása, ahol az ember biztonságban érezheti magát, ahányszor rátör egy múltbéli fájdalmas emlék. Hangot adni érzéseinknek, megélni őket, utána pedig útjára engedni őket, ezek mind elengedhetetlen részei a folyamatnak.
Aki végigjárja ezt a folyamatot, az végül megszabadulhat egy múltbéli traumától és új életet kezdhet.
Tetszett a pszichoterápiából és a vizuális technikákból összeállított tizennyolc lépés. Nagyon gyakorlatiasnak és kivitelezhetőnek tűnt. Ami nehézséget és fejtörést okozott nekem, az az volt, hogy szerintem ez egyedül nem kivitelezhető. Vagyis szükség van valakire, aki átvezet ezeken a lépéseken, irányít és segít az elakadásoknál. Nehezen tudom elképzelni, hogy ez működne úgy, hogy valaki egyedül alkalmazza mindezt, anélkül hogy kívülről valaki tudatosan végig vezetné ezen a folyamaton.
Vagyis jó az elmélet, teljesen kézzel fogható, de egyedül szerintem nem kivitelezhető. Ehhez szerintem szükséges egy képzett terapeuta és egy olyan háttér, ahol ez megvalósítható.
Kedvenc idézetem a könyvből:
…az egyetlen kiút befelé vezet.
A teljessé válás folyamata
Gemini Kiadó
2017
Puhatáblás, Ragasztókötött
215
